牛奶作为市场中的热销品，家家户户应该都会备上点牛奶吧，而且牛奶中富含钙元素以及蛋白质对身体也是有好处的。
正是因为牛奶中含有的营养物质，所以才会被人誉为“黄金液体”，但也是因为牛奶中含有太多的营养元素，人们对于喝牛奶的争议还是比较大的。
网上说，牛奶中含有有毒物质，而且能够增加致癌风险？牛奶中会添加大量的防腐剂吗？牧场中现挤出来的牛奶健康还是盒装的牛奶更健康？晚上喝一杯牛奶好还是早餐喝牛奶好？关于这一些问题都是大家目前关注的热点问题，下面我们就来一起看看事实到底是怎么样。
壮壮（化名）今年9岁了，虽然壮壮的年纪不小，但是他的身高确实很让人头疼，已经9岁的壮壮身高只有110厘米。壮壮妈妈很担心壮壮的身体情况，所以就带壮壮去医院做检查，检查结果显示孩子缺少钙元素。
但是由于壮壮的父母本来身高也不高，于是妈妈担心孩子的身高会不会就一直不长了，所以在日常生活中，壮壮妈妈就经常给孩子补充钙元素，为了可以让壮壮能够长得更高，他习惯在睡觉之前给孩子喝一杯热牛奶。
壮壮妈妈的这一个习惯，一坚持就是坚持了三年。虽然给孩子补充了很多的钙元素，但是医生告诉壮壮妈妈睡觉之前尽量不要给小孩子喝牛奶，会加重肠胃负担，引起孩子消化系统紊乱。
所以最好还是不要在睡觉之前给孩子喝，建议提前一个小时给孩子喝一杯牛奶，这样可以让钙元素更好地被身体吸收利用。
网上的许多说法都半真半假，大家对待任何事物不要盲目听从，要理性对待。
但是壮壮作为一个9岁的儿童来说，身高确实是同龄段的孩子相差的太多，一般情况下，9岁的孩子身高在125厘米左右，但是壮壮的身高只有110。
作者妈妈应该带孩子做一下其他的检查，不要把身高矮的问题都推给缺钙，这样的想法有一点太过于片面了。
在晚上的时间身体进入深度睡眠之后，肠胃也是需要工作的，睡觉之前不要喝牛奶是担心加重肠胃消化负担，会引发消化不良的情况。
如果孩子体内缺少钙物质的话，不单单是可以选择喝牛奶，还可以选择一些其他富含钙元素的食物一起服用。或者是服用一些葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等钙剂。
网上流传着一种说法：“牛奶中含有致癌物质”。其实这两种物质是酪氨酸以及胰岛素生长因子，据说，长期饮用的话会增加一定的致癌风险。
但是经过专家调查研究，发现事实好像并不是这样。
1、酪氨酸
每100克牛奶当中含有的氯氨酸只有0.15克，如果每个人一天10升的牛奶才会引起络氨酸中毒，但是一个正常的人，谁一天能喝那么多的牛奶呢？
专家表示：喝牛奶不会导致身体中毒，更不会致癌，适当的喝一些牛奶还是对身体有益的。
但是在这里要注意的是，如果奶牛在饲养的过程中，食用一些含有激素的饲料是，又或者是空气环境不好，可能会对产出的牛奶有一定的影响，所以对于患有乳腺癌的人群来说，还是要少喝牛奶。
2、胰岛素生长因子
专家指出：胰岛素生长因子是人体内正常调控下的一种生长因子，只要不大量的摄入，对身体是不会产生影响的，而且还在一定程度上能够刺激人身体发育。
除此之外，这一种因子本身是一种蛋白物质，进入消化道之后很容易被肠胃所消化分解，而且牛奶在加工制造的过程中，会使胰岛素生长因子失去本身的活性，所以这种成分不会对身体产生一些影响，更不会致癌。
有网友说，牛奶之所以可以放置一个月的时间，是因为牛奶中含有大量的防腐剂。其实事实并不是这样，牛奶之所以可以储存一个月的时间，是因为牛奶的包装方式独特，而且采用科学性的消毒杀菌方式。
常温的奶一般是可以保存6个月左右的时间，采用超高温瞬时杀菌方式，能够对牛奶进行一定的灭菌作用。
对于巴氏杀菌的奶，保质期一般在一周左右的时间，而且需要放进冰箱中冷存，一般情况下酸奶会采取这种杀菌方式。
针对于不同种类的奶杀菌方式，所以不存在有防腐剂这一说法，大家要理性对待，不要盲目听从，在买奶的时候选择大品牌，正规厂家产出的就可以。
有一部分人会觉得现挤的牛奶可以保持原有生态，而且营养价值高。但是事实并没有我们想象得那么简单。
现挤出来的牛奶没有任何的杀菌消毒处理，牛奶中会含有一些微生物和细菌会更容易引发肠胃感染，引起腹泻、胃痛等其他症状。
根据年龄段不同，所以每个人在喝牛奶的时候摄入的量也有所不同，下面我们来具体看一下各个年龄段应该喝多少奶。
1、成年人：一天喝300毫升的牛奶。
2、老年人：一天喝200毫升的牛奶。
3、6-10岁以上的儿童：一天牛奶的摄入量300-400毫升。
4、 婴幼儿;一天牛奶的摄入量要小于300毫升。
大家在购买牛奶的时候，一定要看好保质期以及出产厂家,尽量选择大品牌,不要贪小便宜，买一些临近过期的牛奶。对待网上的说法要理性对待，不要盲目跟从。
对于喝牛奶你还有什么不同的看法吗？欢迎在评论区留言。
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