在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐番茄蒜头猪肝汤合理营养搭配饮食。
1番茄蒜头猪肝汤
1.猪肝和瘦肉分别切成薄片,下香油、淀粉、料酒、盐、生抽适量拌腌一会;
2. 番茄切块,准备好葱白、蒜头、生姜片;
3. 起油锅爆香姜蒜,下番茄和肉片稍炒片刻;
4. 加水3碗加盖滚上十分钟;
5. 下猪肝滚熟;然后下葱白,加麻油、盐调味即可。
时间:2019-04-10 14:49:32
在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐番茄蒜头猪肝汤合理营养搭配饮食。
1番茄蒜头猪肝汤
1.猪肝和瘦肉分别切成薄片,下香油、淀粉、料酒、盐、生抽适量拌腌一会;
2. 番茄切块,准备好葱白、蒜头、生姜片;
3. 起油锅爆香姜蒜,下番茄和肉片稍炒片刻;
4. 加水3碗加盖滚上十分钟;
5. 下猪肝滚熟;然后下葱白,加麻油、盐调味即可。
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