在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐小熊酸奶机试用—自制多味酸奶合理营养搭配饮食。
1小熊酸奶机试用—自制多味酸奶
1. 把酸奶杯用开水消毒
2. 在消毒过的碗中先倒入100克牛奶，放入菌粉拌匀，再倒入全部的牛奶拌匀
3. 倒入杯中
4. 放入酸奶机中工作6小时（如果量多要8小时左右）
5. 结束凝固后放入冰箱冷藏几小时
6. 很丝滑浓稠的感觉
7. 再放入自己喜欢的水果、坚果、饼干之类。
