在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐超级美味红烧肉合理营养搭配饮食。
1超级美味红烧肉
1. 先将肉洗净，拔除皮上的毛（别让又粗又硬的毛影响肉的口感哦）。 2. 把肉切成小块，待水沸后入锅煮六七分钟左右。
3. 把煮好的肉块放入容器内（我是用砂锅焖哦），倒入生抽、料酒，放入八角2个、生姜、大蒜，搅拌均匀，腌2小时。中间记得翻两次
4. 两小时后，往锅里加入少量老抽，盖上锅盖，大火烧开后加入没过肉的开水。大火烧两分钟左右改小火慢炖40分钟，中间也得给肉翻翻身哦！
5. 真的是超级喷香超级美味啊！没时间摆盘啦！
