作者：宝宝知道 小乐呵8
（看我家宝宝睡的多香啊）
睡眠可以使孩子快速成长，睡眠可以帮助孩子，大脑生长得更加聪明，睡眠可以让孩子得到充分的休息，这和大人都没有什么差别，而孩子更需要多睡觉，主要是能有助于他的生长发育，尤其是可以让孩子变得聪明，用土话来说就是长脑子。
我们家孩子现在已经快两岁了，从一个月开始，我就给他养成良好的睡眠习惯，有些家长总是说让孩子多玩儿玩儿，多长长精神头，其实我并不赞同，我还是觉得让孩子多多睡觉，因为，那么小的孩子，他就是吃饱了睡，睡醒了吃，吃完了再尿他就这些事，他并不需要多多玩耍，等它长到一定程度再玩耍也并不晚的。
我们家宝宝，在三个月之前，都没有出过卧室，每天定点儿的喂奶，定点的睡觉，一般很有规律，睡上四十分钟就会醒一次，每隔两个小时就要睡一觉，一天大约需要睡上四五角左右，晚上睡得也很好。其实我想说的是，怎么点儿的孩子最好是让他在一个固定的环境，多多休息，慢慢的逐渐的扩大它的活动范围，这样他更容易接受，更容易培养安全感。
后来随着孩子不断的增长添加辅食，不断地长，本领会爬会翻身，会做，这个时候范围会大一些，但是也要给他养成睡眠的好习惯，把他抱到他固定的睡眠地点，让他睡觉，及时更换监护人，也不要忘记这个规律。
我们家孩子睡觉，就是在卧室里绝不会到处睡，这样子给他养成一个好的习惯，知道上卧室就是睡觉的，不是来玩耍的。
随着孩子逐渐的增长到十几个月的时候，孩子睡觉确实是比较少了，但是也一定要给他把握住规律，每天定点让他睡觉，我们家孩子从小就养成了，听音乐的习惯，只要一放音乐，他就会自然而然的知道这是要睡觉了。
大家肯定会问，怎样能让他睡觉，他就是不睡，那该怎么办？我一般都是直接把她抱到卧室，吃奶他就会睡觉，大家肯定会问，为什么你家孩子这么听话这么乖呢？我家孩子就不行，以上我已经说了几个小原因，下面再给大家总结一下，为什么我家还是这么乖。
随着孩子逐渐的增长，一般孩子一天就会睡上一觉到两觉，那么在这期间到孩子快要睡觉的时间，一定不要跟孩子玩得过于兴奋，然后，再给他吃上8到9层饱不要给孩子喂的太饱了，那样的话孩子不舒服。（会影响孩子睡眠质量）
可以多带孩子到户外去做做运动，去多接触外面的世界，有一颗疲惫感回来以后，他自然而然的就会很快的入睡，并且睡得很沉，睡得很香。
再就是给孩子调整睡眠时间，尽量的调整在，中午和上午的时间，不要让孩子在下午睡觉，睡的太多，这样不利于晚上睡觉。
我们家还有一个小习惯，就是带孩子要睡觉的时候，把家里的灯全部都关上，告诉孩子天黑了，现在就该睡觉了，孩子就会很自觉的，回到卧室里躺着，即使他不睡觉，他也会知道，这是应该睡觉的信号了
像我们家孩子这么大23个月？已经开始知道很多事情了，每天晚上我都会跟他说到睡觉时间了他都能听懂，并且告诉他明天早晨要早起，早晨起不来，或者是起来以后没有睡够，不许哭（他都能听得懂，并且还会很听话，有些事儿跟他说他还真的能听懂）。
爱玩是孩子的天性，不要怪孩子不听话，而是一个家长应该找原因找解决办法，到了要睡觉的时间，就不要再跟他玩得过于兴奋，平时也应该培养孩子良好的作息习惯，培养孩子良好的睡眠质量都是有帮助的。
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