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今日减脂餐打卡：虾仁火腿土豆泥披萨。请品尝[作揖][玫瑰]
因为太好吃了，分享一下，也许您也想吃披萨又怕碳水高，那这个减脂披萨正适合您。
具体做法：
1.一个中等大的土豆洗净去皮切片片蒸熟，捣泥后约100～120克，烤盘刷油，把土豆泥铺匀压实，这个过程没有拍照片。因为之前没想到要发作品，做到第12张时才想到，干脆拍个照片也许能用上。[捂脸]
2.从第12张往前看：在土豆泥上刷一点自制无糖的番茄酱，铺一层芝士，再铺上6块火腿片，中间放6个熟虾仁，再挤少许自制无糖的蕃茄酱。[笑]
3.第9张照片，再铺一层蔬菜：红黄彩椒、洋葱、青豆。[玫瑰]
4.第8张照片，在蔬菜上面再铺一些芝士，撒海盐黑胡椒和欧芹碎，再挤点自制无糖番茄酱，淋少许橄榄油，插欧芹叶装饰。[玫瑰]
5.送入烤箱200度15～20分钟。这个忘了拍照片了。[大笑]
6.第1、4、5张照片是冷却的样子。第2～3张照片是刚刚出炉的样子，色泽鲜艳夺目！[赞]
7.整个过程没加一点糖，却有浓郁的黑胡椒和自制无糖的番茄酱混合的味道是酸酸甜甜的口感，虾仁香、火腿香、最上面一层芝士焦脆那叫一个香气扑鼻！[中国赞]
满屋香飘飘真的很诱人！土豆和蕃茄酱自身富含的这点碳水就忽略不计了哈，[捂脸]健美的您要不也试着做做吧，真的好吃得不得了[给力]！[作揖][玫瑰]
#红红火火过大年##元气过新年#孩子爱吃的披萨不用买，微波炉就能，简单又好吃。
分享同学做的两个披萨，做法相同，只是一个用液体乳酪，另一个用固体乳酪，拉丝效果真不一样，还是固体乳酪效果好，长长的拉丝，孩子特别爱吃。
苹果鸡蛋饼做法:
苹果
