今天晚上,闺蜜敏敏一直抱着手机在再看直播,一边看还一边跟我说:“上周秒杀了一箱巧克力,今天一上称,已经重了足足5斤了,真不知道这些主播是怎么保持身材的,羡慕妒忌恨啊”!
在这之前,我曾听说过这样的事,除了极少数胃肠吸收能力差的人,绝大多数的美食主播,维持身材是靠催吐的。看到这里,很多人便会想,吐了相当于没有吃,这可真是个好办法,可事实却并不是那么简单。
我们人体的胃本身不大,要是里面没有食物,就像只瘪气球,当进食后,食物会暂时留在胃里;由于胃壁弹性足,加上前后两个阀门阻拦,这只“气球”就被慢慢吹大,体积比空腹时会增大若干倍。
而消化食物不仅靠胃液,还靠胰腺分泌的胰液,也就是说,不管什么山珍海味吃到了肚子里,都得靠胰液消化,才能被吸收转化。进食后,胰液开始分泌胰液,主要包括 了胰蛋白酶、胰脂肪酶等各种消化酶,胰液通过一根叫胰管的管子流入胆道,然后逐渐流入肠道。
如果暴饮暴食,间接地会促进胰液分泌过多,在胰胆管淤积,造成胰管内压力增高,使高浓度的蛋白酶排泄障碍,最后导致胰腺泡破裂,胰酶进入胰腺间质而发病,也就是所谓的急性胰腺炎。
病症表现为严重腹痛和发热,倘若贻误时机,则会发展为出血坏死型胰腺炎;腹部和腰部会出现大片瘀斑,还会出现四肢湿冷、血压下降、高烧不退等症状,严重的甚至会休克、死亡。
这时候有人会想,既然吃进入那么多东西会影响健康,那就吃完了再吐出来吗!既享受了吃的快感,又不长肉,听说不少的主播、甚至明星都这么干的!殊不知的是,这些不同寻常的行为,会造成不同寻常的后果,因为吐出来的不仅是食物,还有其它的东西。
胃里的食物浸泡在胃酸里,把食物吐出来的过程,也是把胃酸放出来的过程,要知道的是,胃酸的成分是盐酸,那可是大规模杀伤性“武器”。胃酸经过食管,造成食管粘膜损伤,路过咽喉,造成咽部粘膜损伤,长此以往,就会发展成食管炎与喉炎!
除此之外,催吐还会引起体液中的电解质紊乱,这也是必须重视的隐性伤害。其中,血钾失衡最为凶险,钾对维持肌肉功能非常重要,心肌也是肌肉,低钾血症会造成心律失常,甚至心脏停跳。
如果催吐真能产生这么多的后遗症,她们为啥不及时止损呢?有的人,即使难受也会继续催吐,因为这些人的催吐行为,已经不是单纯的习惯,而是一种精神疾病,也就是所谓的“进食障碍”!
进食障碍引起的厌食症,可诱发骨质疏松症、不孕症及心脏损伤等一系列疾病,女性还可能发生停经。贲门括约肌的功能是拦截胃中食物逆行,如果经常催吐,贲门括约肌就可能松弛、功能紊乱,导致胃酸反流,这就是“胃食管反流病”。
爱美之心人皆有之,健康是美的基础,健康的人最美!而为了美而伤了健康,那就是缘木求鱼。如果真的想减肥,还要靠合理的运动、均衡的膳食和规律的作息,才能达到事半功倍的减肥效果!
又浪费粮食、又摧残身体,催吐减肥该保留还是舍弃,屏幕面前聪明的你,想必一定知道如何抉择了吧!