预防宝宝感冒有哪些策略？,秋去冬来，天气渐冷，宝宝对体温的调节能力远不及成人，如何给宝宝穿衣才能预防感冒，现在正值秋季，天气多变，气候干燥，易导致病菌入侵，诱发宝宝感冒。很多家长，到了秋季，就给宝宝穿厚厚的衣服，给孩子保暖预防感冒。专家提醒家长朋友们：预防宝宝感冒，关键部位最
1预防宝宝感冒的食物有哪些
在感冒高发季节，要是让宝宝多吃妇富有营养的食物增加抵抗力的话，是有助于预防宝宝患上感冒的，很多家长自然就会开始关心到底是什么食物有助于提高宝宝的抵抗力预防感冒呢，下面介绍一下防治宝宝感冒的食品都有些什么呢?
母乳
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含维生素(维生素食品)A食物
儿科学家提出，冬春季节儿童(儿童食品)体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果(水果食品)、动物肝、奶类等。必要时可口服制剂，婴儿每日用量为单位，儿童每日用量为单位。
富含锌的食物
锌元素是不少病毒的克星。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
富含维生素C的食物
VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
各类新鲜绿叶蔬菜(蔬菜食品)和各种水果都是补充VC的好食品。
富含铁(铁食品)质的食物
体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
一般来说,动物性食物含铁的吸收、利用率,是植物性食物的三倍。动物性食物中的铁,称为血红素铁,可从肝脏、猪肉、牛肉、生蚝、蚌等获得。通常颜色愈红,含铁量愈高。而且,铁质在小肠中被吸收、利用时,不易受其他食物影响。
上面介绍的就是很有营养的，而且对于预防宝宝感冒也是很管用的食物，建议家长们在平时的生活之中一定要注意多吃上述食物，尤其是注意多吃富含锌、维生素的食物，当然还需要的就是让宝宝多运动增加宝宝的抵抗力。
2预防宝宝感冒的方法和症状是什么
秋天马上到了，天气开始变凉了，对于我们成年人来说这算不了什么。可对于娇小的宝宝们，这就不那么好过了。天气转冷，如果宝宝们不能及时添加衣服，或是晚上踢了被子，感冒就有可能找上门的。所以秋季预防感冒对宝宝们很重要，下面就教各位妈妈们如何预防宝宝感冒。
1 首先家庭成员不能感冒，往往是家人感冒在先，孩子感冒紧跟其后，年龄越小，被感染的机会就越大。
2 父母根据天气情况，适当为孩子增减衣服，不能过暖，因之孩子出汗，汗后很易着凉。
3 孩子洗澡时室温应在23度左右，水温接近38度，洗完后赶快用毛巾擦干，以免孩子受寒。
4 冬春季空气干燥，加上室内取暖，常使屋内湿度很低，所以要使用加湿器，或在灶火上烧开水加湿。室温18度—25度，湿度50%—60%。
5 保持空气清新，家中要经常开窗通风，每天不少于3次，每次不少于30分钟，最好在太阳出来后打开门窗，保持空气的新鲜流通。
6 婴幼儿不能在冬春季吃凉食，喝冷饮。中医认为饮冷伤肺，体表和胃肠道受寒都能引起呼吸道感染。哺乳期妇女也不能多吃凉东西，以免间接地影响了孩子。
7 加强户外锻炼，让宝宝多晒晒太阳，坚持进行户外活动，以增强抵抗力。但要注意，大风天要避免宝宝着凉。宝宝运动时要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。当宝宝出汗时，不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。出汗后不能马上洗澡，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后用温水冲洗。
8 注意感冒间的相互传染，在感冒季节应该让孩子少到人群密集的场合去，减少传染的机会。
9 重视宝宝的全面均衡营养，因为体质差的孩子容易感冒。
10 注意孩子的自身卫生情况。孩子一般爱用小手抓摸东西，又不注意及时清洗，如果这时再用小脏手扣鼻子，很容易造成鼻粘膜受损，让隐藏在鼻粘膜上的细菌病毒有可乘之机，继而引起感冒。
流感的症状有哪些
1、链球菌性咽炎该病咽部红肿，扁桃体肿大，有脓性分泌物，颌下淋巴结肿大，WBC中性粒细胞增高，血培养。
2、流感伤寒型钩体病：夏秋季多发，有疫水接触史，临床除发热外，腓肠肌压痛，腹股沟淋巴结肿大、压痛，实验室检查可通过显凝实验检测抗体，若抗体效价为1：400以上增高，考虑该病，通过血培养可诊断。
3、其它病毒性呼吸道感染 如副流感病毒、腺病毒感染要通过病原学检查来区别。
4、支原体肺炎也要通过病原学检查来区别。
5、普通感冒：多种病毒引起，多为散发，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。感冒俗称伤风，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，是以鼻咽部卡他症 状为主要表现。成人多为鼻病毒引起，次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时 后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2~3天后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般 无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。如无并发症，一般5~7天痊愈。
以上就是介绍的流感的预防方法和症状，现在秋天到了，感冒发生的几率会高升，各位家长要注意了，秋季预防宝宝感冒，注意给孩子适当增减衣服，不要让宝宝因为大人的疏忽，被感冒侵袭哦。
3预防宝宝感冒保暖两个部位是什么
秋去冬来，天气渐冷，宝宝对体温的调节能力远不及成人，如何给宝宝穿衣才能预防感冒，现在正值秋季，天气多变，气候干燥，易导致病菌入侵，诱发宝宝感冒。很多家长，到了秋季，就给宝宝穿厚厚的衣服，给孩子保暖预防感冒。专家提醒家长朋友们：预防宝宝感冒，关键部位最重要，应做好颈部和腹部的保暖工作。
由于天气转冷，不少爸妈都把孩子裹得里三层外三层。儿童医院专家对记者介绍说：很多父母认为冬天给宝宝裹得严、穿得多，宝宝就不会感冒，其实不然。裹得严严实实的孩子通常更容易得病，特别是那些已经会走路的孩子，如果穿得过多，患感冒的几率会更大。因为，运动本身就会产生热量，儿童体内热量交换遭到破坏，结果热过头，稍稍受点风寒就会感冒。
据专家介绍，人体有两个部位最怕寒冷――颈部和腹部。如果冬季能着重防护这两个薄弱区域免受风寒，一般就不会有太大问题。
颈部：颈前部俗称喉咙口，这个部位受寒风一吹，不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒时间较长，交感―肾上腺等神经内分泌系统就会迅速做出相应的反应，全身的应变调节系统可能进行一些调整，人体的抵抗能力就会有一定下调。
防护措施：专家建议，天冷带孩子外出时，可给宝宝穿高领或半高领的衣服，最好还要围上围巾。运动时要将运动服上的拉链拉起。
腹部：上腹部面积较大，皮肤血管分布较密，体表散热迅速。这个部位一旦受寒，极容易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。如果这个部位受寒，腹腔内血管就会立即收缩，甚至还会引起胃的强烈收缩而发生剧痛，持续时间稍久，就会引发各种疾病。
防护措施：专家建议，每天让宝宝这个部位保持较为温暖的状态，比如可以将热水袋用毛巾包好，隔着衣物放在宝宝腹部，使局部温度高于其他部位。这种方法还能缓解腹胀、疼痛等症状。
通过以上专家介绍，我们了解到不是穿的多保暖，而是穿的对才保暖。所以，家长朋友们到了秋冬季节，要注意孩子颈部和腹部的保暖工作喔。愿您的宝宝健康、快乐的成长!相信家长朋友对如何给宝宝穿衣才能预防感冒有了详细了解，做到这些就可以让您的宝宝远离感冒，健康成长。
4预防宝宝感冒的一些办法是什么
宝宝时期的身体是最容易受到疾病骚扰，因为宝宝时期身体各方面的免疫机制还没有适应好，所以免疫力相比之下就会比较弱。有些宝宝总是喜欢感冒的，可能是因为家长的疏忽又或者是其他的原因。要怎么预防宝宝感冒呢，以下有具体的方法。
1、防受凉是预防感冒的关键
①民间有句古话：若要宝宝安，常带三分饥和寒。为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿 处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇 到冷风，很容易造成感冒。 而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭 状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝 些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。
②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一 个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样 自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。
因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在 全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血 液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上 两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁 边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。
2、全面提高身体素质以防感冒
①全面均衡的饮食
处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给 宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。这有一定道理 ，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最 好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜 、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。
②充足的睡眠
无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但 可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。
③肺活量大的人一般不易感冒
肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大 ，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新 鲜空气就可以了。
以上就是介绍了怎么预防宝宝感冒的一些办法，希望大家都能学到一点东西。宝宝是需要父母去呵护的，因为他们不懂疾病是什么，并且身体也没有免疫力去阻挡它们，唯有的就是父母温暖的怀抱。最后小编感谢大家的阅读。
5宝宝感冒应该如何预防
古话说的好，不管什么事情，做好提前准备，做好预防护理，即使不该发生的也就不会发生了，小儿感冒也是一样的，不要等到宝宝病了再去治疗，要做好预防护理，这样才能减少孩子的伤害。
①积极锻炼：利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常开窗睡眠，户外活动和体育运动等，都是积极的方法，只要持之以恒，经常进行，就能增强体质，防止上呼吸道感染，
②讲卫生，避免发病诱因：衣服穿得过多或过少，室温过高或过低，天气骤变，环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因，应注意防范，
③避免交叉感染：接触病儿后要洗手，必要时穿隔离衣，隔离不但保护邻近小儿，又可减少病儿发生并发症，在一般托幼机构及医院中可以执行，在家庭中成人患者避免与健康儿接触，病房要实行通风换气，保持适宜的温度，消毒出院病人的床铺及常备清洁空床，以便随时接收新病人，如有条件，可用紫外线照射病室与污染地区进行消毒，以免病原全播散，
⑤注射疫苗：最近认为，应用减毒病毒疫苗，由鼻腔内滴及/或雾化吸入，可以激发鼻腔和上呼吸道粘膜表现分泌型IgA抗体的产生，从而增强呼吸道对感染的防御能力，大量研究工作指出，分泌型IgA对抗呼吸道感染的作用比任何血清抗体更佳，由于肠道病毒和鼻病毒的型别太多，很能进行疫苗预防。
全身症状如精神，食欲等，常较热度及白细胞更为重要，如饮食精神如常者预后多良好;精神萎靡，多睡或烦躁不安，面色苍白者，应加警惕。
说了这些关于小儿感冒的预防措施，你都做到了吗?如果还没有的话，那你就不是称职的爸爸妈妈了，从现在起要做到这些，主要要注意孩子的个人卫生，家里常通通风，注意环境清新。
