运动可以治疗颈椎病

运动可以治疗颈椎病？，现在，坐在电脑前工作的人们越来越多，故患有颈椎病的概率也越来越高，如果患有了颈椎病，有哪些方法可以治疗呢?运动可以治疗颈椎病吗?下面就让我们一起来看一看。

1颈椎病问答

图钉问：

颈椎病导致的头晕手麻，头晕有两年左右的时间了，手以前麻的不厉害，从去年年底加重了，右手麻的都没办法拿东西了，请问可以治疗吗

答：

你好！颈椎因为久坐或者其他长期劳损，加上退行性骨质增生，导致局部的肌肉韧带劳损，局部的神经受到刺激或者压迫导致的颈部的疼痛或者引发的上肢的疼痛和麻木。麻木加重一般说明压迫有所加重。治疗方面，药物的效果非常的有限，还是考虑正规医院针灸推拿理疗为主。可以疏通局部的经络，缓解疼痛。平时睡的枕头不宜过高。冬季颈椎一定要注意保暖，如果感受了风寒湿邪，疼痛会更加加剧。睡觉的时候尽量穿高领，或者戴脖套，不要让颈部受凉。希望可以帮助到你！

2【颈椎病】运动可以治疗颈椎病？

现在，坐在电脑前工作的人们越来越多，故患有颈椎病的概率也越来越高，如果患有了颈椎病，有哪些方法可以治疗呢?运动可以治疗颈椎病吗?下面就让我们一起来看一看。

专家表示，在防止运动伤害的前提下，适当增大锻炼频率和强度都是非常有益的。运动是预防和缓解治疗颈椎病的好方法。

在工作间隙尝试做以下活动是治疗颈椎病的好方法：首先是缓慢地尽量把头向后仰，仰到最大角度后维持两三秒钟，千万不要超过5秒钟，之后慢慢复位，再缓慢地向左转头，复位后再缓慢地向右转。这样的动作可以重复5到10次，而一天做三四次即可起到放松肌肉的作用。之后还可以双手交叉后抱住后脑勺(枕枕头的部位)，之后头向后用力，而手要顶住头，这可以训练颈部肌肉的力量，这样的动作每次做10到20次，每天重复三四次最好。

必须注意的是，颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作，防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。运动治疗颈椎病的好方法还有加强颈部锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动，而经常要低头的乒乓球则不适宜颈椎病的高危人群。

以上就是运动可以治疗颈椎病的相关介绍，仅供大家参考，希望大家能按照上面的方法进行颈椎病的治疗，减少颈椎病的发病率，若您还有什么疑问，请咨询在线专家!

3【颈椎病】颈椎病的最好治疗方法有哪些

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合症。故颈椎病应该及早接受治疗，那么，颈椎病的最好治疗方法有哪些?下面就为大家具体介绍一下。

一、按摩治疗颈椎病：颈椎病经过牵引、手法按摩外加红花油作介质，可消除局部肿胀炎症、肌肉紧张痉挛，松弛局部粘连，纠正关节紊乱使颈椎间隙有所改变(略有增宽)，因而减轻或解除神经、血管等软组织的刺激。随之也增强了机体抵抗力。

二、物理治疗治疗颈椎病：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

三、牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

以上就是颈椎病的最好治疗方法有哪些的相关介绍，仅供大家参考，在此提醒大家如果出现了颈椎病的症状，一定要去专业医院就医，若您还有什么不清楚的地方，请咨询在线专家!

4【颈椎病】戴颈围有助于颈椎病的治疗

颈椎病的治疗也不是一时间的事情，是需要长期的治疗和护理的，那么，有什么方法可以治疗颈椎病而不影响日常的工作饭呢?专家表示：戴颈围有助于颈椎病的治疗。

戴颈围有助于颈椎病的治疗是因为病人戴用围领时，一般可使颈椎固定于稍为前屈的体位，这样可使患椎椎体向前复位。相应的椎管前后径及椎间孔横径稍为增大，多可减轻颈髓或神经根的刺激或压迫症状。

在使用颈围进行颈椎病的治疗时应注意将颈椎固定于稍前屈位，系结不宜过紧，可根据需要随时调整，以无不适感为度;使用时间一殷为2—3个月，不宜过长，否则会引起颈肌萎缩、颈部僵硬、活动受限及易复发等不良后果;戴用时应保持经常，一般采用间歇的方法，白天使用，夜间取下;在使用过程中，可配合其它有效的疗法，以起到相辅相成的作用;在使用初始时，可能有几天的不适感，可逐渐适应。

制备颈围的材料一般无严格要求，可用硬纸板、泡沫塑料、硬塑料片、皮革、毛毡或其它类似物品。基本要求以柔软、透气、不怕水、并具有韧性的材料为佳。一般以硬纸板最为常用。按患者自身颈部的长短、粗细尺寸，剪成后宽前窄的长条形，长度大约是颈部周径再加，宽度可适当宽些，约为～左右，颈后近杭部可弧形升高～。裁剪试戴合适后，边缘以清洁的棉花衬垫，外面用纱套或绷带包裹，以舒适、不压迫颈部皮肤及透气为好。颈围两端用搭扣或系带等相连接。

以上就是戴颈围有助于颈椎病的治疗的相关介绍，仅供大家参考，希望大家能选择正确的方法进行颈椎病的治疗，避免造成严重的后果，若您还有疑问，请咨询在线专家!