小伙伴们
今天
咱们迎来“秋分”节气
海报设计：孙鹤恬
秋分时节
我国大部分地区已经进入凉爽的秋季
南下的冷空气
与逐渐衰减的暖湿空气相遇
产生一次次的降水
气温也一次次地下降
正如人们常说的那样
已经到了“一场秋雨一场寒”的时候
但秋分之后的日降水量不会很大
未来5天
除了今天早晨到上午有阵雨之外
就没有什么明显降雨过程了
天空状况在晴和多云之间来回变换
俗话说“白露秋分夜
一夜凉一夜”
不过未来5天的气温表现很平稳
最高气温维持在21℃到24℃
最低气温在10℃到12℃
反倒是逐步小幅提升
人体感觉比较舒适
同时稳定的气温也不容易造成感冒
秋分节气的寓意渊源
“寒暑平和昼夜均，阴阳相半在秋分。”
长期以来，人们认为秋分的“分”取均分、平分之意：既指平分秋季，又指均分昼夜。但在天文学上讲，秋分是指太阳沿黄道自北向南移动经过赤道的一刻。此时，太阳位于地心视黄经零度，直射赤道，地球上各地白昼和黑夜等长。
在我国古代，秋分被认为是平分秋季的节气。《月令七十二候集解》说，“分者半也，此当九十日之半,故谓之分。”二十四节气中，将立春、立夏、立秋、立冬分别作为四季的开始。秋季自立秋起至立冬止，共包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这6个节气，秋分正位于秋季的正中间。
秋分节气的些许习俗
1. 秋祭月
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
2. 竖蛋
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。有人认为，春分、秋分是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易竖立。
3. 吃秋菜
“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。
野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。
4.粘雀子嘴
所谓“粘雀子嘴”，是指秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，免得雀子来破坏庄稼。
5. 放风筝
秋分时节正是放风筝的最佳时候。没有夏天炙热的阳光耀眼，也没有持续高温的闷煮，替代的是，适宜的北风送爽，还有微凉的体感温度，恰恰具备了放风筝的所有条件。
（小编还是要提醒大家：放风筝，地选好，无电线，远街道，疏人群，莫给他人填烦恼。）
秋分节气的休养生息
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡原则。
1. 该这样：吃！
秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，因此，秋季养生首先得养肺。
应吃清润、温润的食物：如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。
应多喝粥、多吃蔬菜、水果，补充人体的津液。
还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。
2. 该这样：养！
“春捂秋冻”，但也得添衣加裤；
“水冷蟹肥”，但也得黄酒去寒；
“年轻体壮”，但也得泡脚早睡；
“身轻如燕”，但也得勤加锻炼。
小编温情提示：虽然疫情减缓
但防控的“弦”
还是要紧一紧
预警的“心”
还是要上一上
【来源：沈阳日报】
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