每个人都希望自己能有一个健康的身体，所以在平时身体的保护工作也做得比较到位。我们的身体是由多个器官组成的，尤其是肺部，很多人长期吸烟导致肺部出现疾病，所以所以应该及时调理，在我们身边有几种食材被称为肺部的清洁工，再穷也要坚持吃。
柠檬
柠檬都知道特别酸，很多人不喜欢吃，但是他能够帮助清洁肺部，起到润肺的作用，补脾健胃，帮助排出肺部积聚的毒素。平时可以多喝些柠檬水相当于给肺部洗个澡。
甘蔗
甘蔗里面含有丰富的水分，它属于温性食材，不仅能够治疗咳嗽哮喘，以及口干还可以帮助排除肺部的毒素，远离肺部疾病，也属于肺部的清洁工。
罗汉果
平时多吃些罗汉果能够帮助清理肺部，同时也可以作为一种中药，才有很好的药用价值，经常用它泡茶喝，帮助润肺止咳，尤其对于烟农来说，肺部堆积大量的毒素，经常喝罗汉果茶能够帮助肺部健康。
无花果
无花果也是一种浪费，食材里面还有丰富的苹果酸，草酸等营养物质，具有抗菌消炎杀菌的作用，尤其能够保护咽喉和肺部，相当于肺部的清洁剂。
银耳
银耳对保护费不有很好的作用，因而女性朋友可能都比较喜欢吃，她能帮助美容养颜，此外银耳中含有丰富的胶原蛋白，而且还能够帮助润肺养肺，尤其对胃不好的人可以喝银耳粥，帮助排除肺部的毒素。
鱼腥草
鱼腥草可能很多人并不知道，他在超市里都有卖鱼腥草，可以清除肺部的垃圾，每天服用一些也可以泡水喝，预防慢性咽炎和气管炎减少对肺部的伤害。
日常生活中这些食材都是随处可见的，平时不妨多吃一些，保护肺部健康，尤其对于爱抽烟的人来说，更应该多吃，帮助身体抵抗疾病，增加免疫力。
