不吃早餐危害很大！不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好。
每天早起15分钟给自己做一顿美味早餐吧。只要想象一下不吃早餐的危害或者随便在外面随便对付一下的凄凉，就还是不要赖床，赶紧起身动手给自己做早餐吧！
把火腿肠一分为二，再把二分之一的切成分叉的，像一个v一样。
锅内放少许油加热，把火腿肠放在里面加热变软，然后弯成一个心形。
用牙签固定。
打入鸡蛋，小火慢煎，然后反面再慢煎，在鸡蛋上边放一点儿盐，ok大功告成。
