饮食均衡很重要：研究称吃得健康不会痴呆健忘

5月7日电 据“中央社”7日报道，最新医学研究发现，吃得健康均衡很有机会可以降低大脑退化及记忆力减退的风险。

报道称，最新发表的一篇研究让我们更加了解均衡饮食与降低记忆力率退的相关性。

研究人员所定义的“均衡饮食”，包含大量蔬果、坚果、鱼、适量的酒和少量的红肉。

美国阿兹海默症协会专家史奈德博士(Heather Snyder)指出：“一般观念认为均衡饮食或许有助减少认知能力衰退，这项研究更加支持以上论点。”