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精致生活从健康饮食开始 营养均衡很重要

时间:2022-06-14 07:23:25

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精致生活从健康饮食开始 营养均衡很重要

最近大家的目光都Focus在

新产品的上市,黑科技的诞生

Galaxy家族某某型号的超高颜值,和炫酷拍摄上

而好久一段时间

没能够关注一下自己的饮食健康问题了。

就这个问题小编要做一个深刻的自我检讨

羞答答

小编默默供出三星健康

三星健康会根据您的性别、年龄、身高和活跃度

为您量身定制属于您的“推荐每日卡路里摄入量

以及根据您记录的“每日食物摄入量

“推荐的每日食物摄入量”进行比较,

计算出您的营养均衡的得分

(一个评分系统,旨在帮助您实现均衡饮食和营养膳食)

以今天小编的

朴(hu)素(chi)早(hai)餐(sai)为例

嘘!不要嘲笑小编是个萌萌的吃货~

(就说口耐不口耐)

✪ω✪

牛奶麦片,华夫饼,午餐肉,荷包蛋,蛋糕

添加您的食物-点击完成后

三星健康会为您制作出一份摄入量报告(点击查看更多详情)

会针对您对蛋白质,纤维,钾,维生素A,

维生素C,钙,铁等营养物质

进行分析,并给出合理膳食建议。

黄色:低摄入量

绿色:平均摄入量(建议)

红色:高摄入量

(注:若要养成健康的饮食习惯,请尽量使您的摄入量保持在每种营养的绿色范围)

尴尬~小编的早餐看上去口耐又美味

实际上卡路里摄入量过高,

却并没有达到合理膳食摄入量!

嗯嗯看来小编真的有必要好好学习一下了

合理规划自己的饮食内容,

为了更健康,更可爱,更活泼,更有营养!!!

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