最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万，按理来说脑梗多发于中老年人，因为随着年龄的增长，血管逐渐老化，并且身体内堆积沉淀的毒素和脂质垃圾越来越多，就很容易造成血管堵塞，诱发脑梗，但是近年来脑梗不断呈现年轻化的趋势。究竟什么是脑梗？脑梗又是怎么引发的呢？
脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，主要是因为脑部的血液供应出现障碍，局部神经组织缺血、缺氧所导致的局限性脑组织坏死或软化。并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率和复发率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害。如果不能及时发现脑梗发出的信号，极有可能错失治疗的最佳时机，很可能因此造成患者留下偏瘫、半身不遂的后遗症，甚至会导致猝死。
一旦身体出现3种异常，可能脑梗随时都会来
（1）脸部发麻抽搐
一般来说，脑部出现供血不足的情况时，脸部最先出现症状，最明显的是面部神经控制失常从而引起面部无意识的抽搐，发麻，有些患者还会出现舌头发硬失去知觉的症状，这时候就要引起重视了，很可能脑供血不足引起的，一定要及时的去医院检查。
（2）视力下降，眼前发黑
当患者出现脑供血不足时，眼部周围的细小神经血管也会出现缺血缺氧的情况，长期下去很容易造成视神经血管的萎缩，造成患者视力下降，看东西模糊，严重时还会出现眼前一次性黑蒙，头昏的症状，所以老年人的视力下降不仅只是因为年龄原因，要考虑是否是脑供血不足了。
（3）精神不济，头晕头痛
精神不济，头晕头痛也是脑供血不足的一个重要表现，大脑的神经细胞不活跃，信息传导能力下降，有患者还会出现记忆力下降的情况，如果最近一段时间经常感觉自己老忘东西，精神状态不好，还会突然性头晕就要及时到医院检查，看是否是脑供血不足造成的。
做好2件事，避免血管堵塞，远离脑梗
一、多吃木耳
木耳含有很高的营养价值，研究表明，木耳能够降低血液黏稠度，降低血脂，软化血管，促进血液流动，在一定程度上减少心血管疾病发生，并且黑木耳中含有的纤维素能够促进脂质的新陈代谢、减少血管对食物中脂质的吸收，从而起到清血管降血脂的作用。
二、补充磷油脂酸
当血脂比较黏稠时，会加快血管壁内脂质斑块的形成，遇到细小的血管时就导致血液循环不畅，从而诱发脑供血不足，可以适量的补充磷油脂酸把胆固醇分解成极其细小的可溶性液珠，代谢出体外，清除血管里的垃圾，从而达到降血脂的作用，血管干净，减少脑供血不足的发生。
治疗脑供血不足的2个小秘笈
1、泡脚：泡脚也是公认的促进血液循环的好方法，建议每天晚上用40℃左右的温水泡脚15到20分钟，还可遵医嘱添加部分相关中药，更有利于血液循环。
2、按摩颈部：适当多活动活动颈椎，放松颈部肌肉，可以用头跟着“米”字的笔画运动，前后左右全方位锻炼颈椎。但要注意动作幅度，不要引得脖子咯咯响。
