最近持续的高温使不少人都头晕眼花，提不起精神，但是这些症状真的只是因为天气太热的原因吗？心脑血管专家提醒夏季是脑梗的高发时期，炎热的天气导致越来越多的中老年人倒在脑供血不足的“魔爪”下，一旦中老年人出现脑供血不足的病症，就会对脑部神经造成不可逆转的损伤，所以，夏季一定要做好心脑血管疾病的防治。
脑供血不足是什么？
脑供血不足在中老年人群体中较为常见，由于年龄的增长人体各项机能都开始老化，开始出现血液粘稠，血液流通不畅，血管狭窄的情况，据不完全统计，50岁以上人群中，70%的人有不同程度的脑供血不足。但近年来，越来越多的年轻人，由于精神紧张，生活压力大，过度劳累，酗酒抽烟等不良习惯，大脑得不到充分休息就导致大脑血管痉挛，引起脑供血不足。
脑供血不足的人，身体会有4个表现
（1）走路不稳
患者脑部供血不足的时候会明显感觉走路时找不到方向，失去平衡、觉得随时可能会跌倒，甚至有些稍微运动时就会出现抽搐，或者手颤，拿不稳手上的东西的现象。如果最近经常出现这些情况，不要以为只是天气没力气，要警惕可能脑供血不足。
（2）手脚麻木
脑供血不足是因为血管堵塞导致身体血液循环不畅，而血液循环一旦不通畅，远离心脏的四肢势必会相应出现异常，特别是当大脑血液供应不足时，脑部神经缺少氧气和血液供给很容易使患者感觉手脚麻木，并且有晕倒的倾向。
（3）精神异常
脑供血不足的人精神意识容易出现异常，比如整天昏昏沉沉想要睡觉、晚上睡觉时容易失眠多梦、记忆力明显减退，整个人变得孤僻、沉默寡言、表情淡漠、多语急躁。
（4）视线模糊
脑供血不足的患者很容易出现视力模糊的症状，脑供血不足会让患者大脑处于长期出血的情况，脑内长时间血供不足，眼神神经无法得到足够的营养，就会慢慢出现视神经萎缩的症状，开始时视力模糊，后面会逐渐加重，严重的患者会出现黑懵。
做好2件事，避免血管堵塞，远离脑梗
一、保证充足的睡眠
为了自身的健康，要每天保证8个小时的睡眠时间，睡觉能够帮助维持血管健康。这是因为我们的身体每天都需要一定的时间来进行自我修复，如果我们长期熬夜的话，就会影响身体的自我修复，也会对血管造成一定的伤害。
二、补充营养素
当人体衰老后，血管的内皮也在老化引起动脉硬化、弹性变差，使得血液内的脂质更容易沉积在这些有损伤的血管壁上，所以医生建议我们在日常适量补充1种营养素可以维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。并且它有很好的乳化、分解脂质的作用，可以把血管上的脂质斑块分解为可溶于水的细小颗粒，通过人体代谢排出体外。
