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晨起时，身体刚刚经过了一晚的休整和代谢，血液粘稠度通常较高。此时适当补充水分，不仅能迅速唤醒大脑和身体，还能降低血液粘稠度，有利于血液循环。若此时喝淡盐水，虽然可以补充水分，但会增加一天内盐分的摄入，容易导致每日盐分摄入量超标，过量的盐分对血管、肾脏、胃壁都会造成损伤，于健康不利。
责任编辑：李墨涵(EN043)
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时间：2020-07-10 14:39:17
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晨起时，身体刚刚经过了一晚的休整和代谢，血液粘稠度通常较高。此时适当补充水分，不仅能迅速唤醒大脑和身体，还能降低血液粘稠度，有利于血液循环。若此时喝淡盐水，虽然可以补充水分，但会增加一天内盐分的摄入，容易导致每日盐分摄入量超标，过量的盐分对血管、肾脏、胃壁都会造成损伤，于健康不利。
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