导语：夫妻间多少都会有一些摩擦，这是很正常的，俗话说：“夫妻床头吵架床尾和”，也就是夫妻之间的那点私密事，可以帮助增进夫妻之间的感情，变得更加亲密，但若男方的肾脏功能下降，将会严重影响夫妻间的幸福。
一、肾虚的话，多注意这几点
1、腰酸背痛
一般情况下，当无故出现腰酸背痛的时候，很有可能是男生的肾脏衰弱造成的，若情况不严重，应及时发现并做好护肾的措施。
2、尿频
正常的排泄和肾脏有着密切的联系，若出现尿频的状况，极有可能是代谢功能紊乱造成的，这会在很大程度上伤害肾脏。
肾虚的话，可能还有这几种表现：
1、恶心
2、射精快
3、出虚汗
4、视力减退
5、食欲不振
6、血压高
7、硬度不够
二、经常做这些事，可帮助增进夫妻感情
1、多锻炼
男生需要在平常多注意锻炼，增强自己的肌肉力量，还可以让自己的肾脏变得更加强壮，可以给自己定个锻炼计划，每天坚持锻炼，让自己的身体变得更加健康，这样，夫妻两人间的感情也会有所增进。
2、避免劳累
肾脏最怕的就是劳累，若在平时不注意休息，造成身体过度疲劳，会让肾脏也变得虚弱，这将会严重影响夫妻的性生活，会增加夫妻间的矛盾，使得家庭变得不和谐，因此，我们要特别重视肾脏的健康，抓住夫妻间的幸福。
三、肾虚不可怕，关键找对方法，推荐“固肾茶”，让肾脏强壮起来
我们经常提倡每天多喝水是有益于身体健康的，多喝水可以促进代谢，缓解肾脏的负担，身体是人体内不可缺少的一种物质，在平常喝水的同时我们可以将人参、玛咖啡、桑葚、山药、覆盆子、枸杞等这类食材加到里面，这些食材在《黄帝内经》中有提及，是很好的护肾食材，很多老中医提倡将它们放在水中饮用，可有助于保护肾脏，增强肾脏功能和促进身体代谢，这个食疗方是老中医经常推荐的，药食同源的内容如下：
人参：是很好的保健食材，多食用可帮助降血糖、镇静安神，而且可以强精壮阳、延长性交时间，帮助更好地养护肾脏。
玛咖粉：可以帮助抗衰老、改善阳痿、提高精子活动，促进新陈代谢、提高欲望和缓解失眠的作用。
山药：帮助延年益寿，增强抵抗力，帮助缓解疲劳，多食用可以帮助生津固精，促进身体代谢的作用。
枸杞：枸杞是常见的一种养生食材，多食用可帮助补血养气，明目生血，预防早泄，增强造血功能。
拥有一个健康的肾脏如此之重要，要记得好好爱护自己，将上面的食材制作成品茶包，每天来一杯，坚持饮用，可让幸福整天围着你转。
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结语：男人“不自信”的“根源”在这，每天坚持三件事，可信心倍增做“真男人”。还在等什么呢，从现在开始要多注意生活各个方面，养成积极健康的生活习惯，让自己的幸福把握在自己的手中，每天多喝养肾茶，促进夫妻感情稳固。
