如果你真心喜欢一个人，那么在分开的时候一定会很难过，在分开后也舍不得放下，可能你还会继续纠缠，给他发信息，主动找他，这一切都是因为不甘心。
对于相爱过，却最终无法走到一起的人来讲，她常常会觉得很遗憾，尤其要面对两个人陌路的事实，她更会觉得无法接受。
正是因为这样，她才一直不肯放下，每当想起过去在一起的美好，就会觉得不该这样子，他们不该分手的。
但不管你们是什么原因选择分开，分手就是分手了，过去再美好那也是过去的事情了，纠缠着不放只能让自己更痛苦，何必呢？
即使曾经深深相爱过，也应该明白，不可能在一起的两个人就应该学会尽快放下，成全他，也成全自己。
在这一点上，我很佩服杨雪的做法，她是我曾经的同事，在她经历了一场恋爱后，我们都以为她会像所有女孩子那样，去酒吧喝酒买醉，又或者提不起精神来工作，再或者在家里哭泣。
但杨雪并没有这样做，不是她不伤心，也不是她没有爱过，只是她更清楚，如果当一段感情无法挽回时，那强留也没有意义，不如想办法尽快放下，那才是真正宠爱自己。
一开始，她也放不下，手机里有太多和他的回忆，每次翻开总忍不住看半天，看到他的对话框，总忍不住想要发条信息，问问他此刻在做什么，到最后她还是忍住了，她告诉自己，既然分手了，那就别动不动和他联系，这样更无法放下。
后来她知道这样下去不行，决定清除所有的记忆，有些美好只留在心底就好，如果让它影响到自己的生活，那就不叫美好了。
于是，她从删除微信开始，到删除照片，还有清理和他有关的物品，当把这些都清理完后，她心里反而很轻松，觉得丢掉了过去，可以重新开始了。
分开后，无法放下一个人，通常是你自己不想放下，而杨雪就做了正确的选择，她不去联系对方，也不去回忆和对方有关的东西，眼不见为净，这样过一段时间也就慢慢地不再那么难受了。
其实，一段感情结束后，想要尽快放下，那就一定要采取行动，首先别做这些事。
一、别动不动给他发信息，他已经和你没有关系了
我不知道那些分手后执着联系前任的人是什么心态，大概是因为不甘心，或者觉得双方还可以成为朋友，于是经常动不动地发个信息过去。
这样的做法其实很不好，毕竟两个人已经分手，如果对方已经有了伴侣，你这样的信息只会给他带去困扰，而你自己呢，同样并不好受。
已经分手了，就要时刻告诉自己，这个人和你已经没有关系了，如果你没有自制力，那么强制自己删除他的联系方式，也是一种很好的选择。
不要再骗自己分手后还可以做朋友，如果你无法从心底放下，你们之间是不可能做成朋友的。
二、别动不动回忆过去，回忆有多美，现实就有多伤
回忆过去大概是所有分手后的人都会做的事情，那些美好，直到现在想起来还会嘴角上扬，越想越觉得，怎么那么美好现在却要分开了，这样越想只会越伤感。
你要明白，有些美好只适合留在心底，如果不是两个人出现了问题，也不会走到要分手的地步，所以，正视这些问题的存在吧，即使你再回忆过去，这些伤痛也还是存在的。
而且回忆经不起反复提及，当你一再循环，只会把那些伤痛都过滤掉，只记住美好，而这样的你，更不可能放下了。
想要尽快放下，就别经常回忆，你要知道，回忆有多美好，现实就有多感伤。
三、别动不动就说“我就是放不下你”，这是一种自我催眠
有时候你说，放不下一个人，那么究竟是你真的放不下，还是不想放呢？有时候你得放不下，很可能只是一种自我催眠。
想要尽快放下一个人，就别经常给自己这样的思想，不要告诉自己“我就是放不下你”，而是要在心底告诉自己“我要放下你了，从此后你和我再没关系了。”
心理暗示是很重要的，当你一再强调自己就是放不下，那你自然放不下，但是当你好好地跟他跟这段过去告别后，你就会发现心里轻松很多。
有人说，相爱只需要一秒，而放下却需要一辈子，也许对于那些深爱过的人来讲，放下确实不是件容易的事情，但你不试试又怎么知道不行呢？
一段感情结束后，想要尽快放下，那就别做这些事：别动不动就给他发信息，这个人和你再没关系了；别动不动回忆过去，过去再美也是过去的事了；别动不动就说“我就是放不下”，你越不想放，越是放不下。
当你做到这些后，随着时间，心里也就会慢慢地放下了，当你的心慢慢敞开，你就会发现，没什么大不了！
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