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网友自述：
“男友前天打电话给我，说要结婚了。准确的说是前男友，他说就准备结婚了。然后问我这一年过的怎么样？我说蛮好的呀，工作很顺心，跟同事相处的也蛮好的。他说，你明知道我问的是你感情问题，然后我们俩好一阵子沉默。最后电话是怎么挂的，我都有点忘了。
我俩是高中同学，确定恋爱关系是在大二。大学我在南方上的，而他在北方上的。我们走过了三年辛苦的异地恋，人们总说异地恋的一般不会成的。我们很努力，就是为了交换多一点点的幸福。可最终没能扭过命运，快毕业的时候我们分手了，原因他劈腿了，又认识了一个女孩。
现在知道他订婚了，看着新娘照片还不如自己，很心寒，更觉得自己傻，想起当初的时光，现在纯粹是喂了狗了，我该怎么调节自己心情？”
我的建议：首先替你感到庆幸，这是个渣男，多亏没有嫁给他，如果嫁给他他再变心，你会遇到更麻烦的事。既然分手了，他也结婚了，你们就要断的彻底，以后不要有任何联系。你具体要做好以下四件事。
1、要经营好自己事业。任何时间，拥有独立的经济，你才能拥有独立的人格，才不会看他人脸色行事，才会有自尊、有话语权。这是个很现实的社会，没有钱，一切无从谈起。
2、要经营好亲情和友情。爱情不在了，还有亲情和友情，你在恋爱时间，可能会忽视这些。现在有时间了，多回家看看父母，和好友聚会，血缘关系和没有利害关系的友谊是长久的，父女之情、姐妹之情、闺蜜之情等在生活必不可少。
3、要拥有自己爱好。在生活中，一定要有自己爱好，当感情受到伤害时，它可以有效转移你的注意力。比如健身，可以让你开始爱自己，开始关注身体的每一个部分，也让身体开始有活力地动起来，排除毒素，复原身心。你去游泳，会让你觉得自由自在，去做瑜伽，则让你觉得无比高贵。
4、要开始新的感情。恋爱失败后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。这个世界离了谁都能活得很好。只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。
恋爱失败了，有辛酸有难过，还会留下伤口，但伤口总会有愈合的那一天，时间会淡化一切，解脱的最好办法就是让自己活得精彩。自己活得好，才能最终平复自己的伤口，若干年后，当你找到新的幸福，会觉得当时的自己是那么傻。
