包菜的新做法，开胃又下饭，做法很简单，吃了还想吃！
欢迎大家来到《影视共分享》，在这里将会带给大家不一样的精彩，小编文笔不好，有什么不足的地方还希望各位小主看后多多指教。包菜是春、夏、秋季的主要蔬菜之一。包菜也叫圆白菜，它是菜中之王，它能治百病。西方人用圆白菜治病的“偏方”，就像中国人用萝卜治病一样常见。现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功能和圆白菜相同。用卷心菜做的酸泡菜除了含钠较多外，与未发酵卷心菜的营养价值大致相同。各种卷心菜都是钾的良好来源，卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
营养丰富好处多多的包菜，大家在家里是如何做着吃呢？小编我经常把包菜切成丝，放上红干辣椒直接素炒着吃，不知道大家有没有这样做哦！那么今天小编教给大家一种包菜的新做法，开胃又下饭，吃了还想吃，做法非常的简单，需要的调料就是我们平常用到的，想学的朋友记得收藏起来哦！
首先要准备一棵包菜，用刀子在顶部横着切几刀，然后在竖着切开，切完之后的包菜用手轻轻分开，然后将切好的包菜直接放在水里清洗干净备用，，还要再准备一些粉丝，先用凉水泡一下粉丝让其变得膨胀一些！然后还需要准备一些香葱，蒜末，干辣椒段，盐和辣椒面，将切好的这些佐料放在碗里备用。需要锅中放凉水烧开将泡好的粉丝放在热水中煮一下，将粉丝烫熟，粉丝烫好之后过一下凉水放在一边，再将切好的包菜放在热水中焯熟过凉水！
然后将焯好的包菜和粉丝放在容器中，锅中热油，油热好之后直接淋在佐料上，一边倒油一边搅拌，还需要放入一勺的酱油和三勺陈醋搅拌均匀。调料搅拌好之后就可以直接倒入包菜粉丝中搅拌均匀，搅拌好之后就可以开吃了，这样的做法是不是很简单啊，没有尝试过这种做法的朋友可以试一下哦！如果你喜欢这道菜肴的话那就关注我吧，你要是对这道美食有不同的看法记得在下方留言哦，或者是你好有好的做法的话也记得留言哦，欢迎你的分享，留言，转发，收藏，你的转发和留言是对小编最大的鼓励，再次感谢！该文/由《影视共分享》原创，如需转载请注明《影视共分享》原创（图片来源于网络，如有侵权请及时联系）
