农村老话是分着类型的,而这些类型如果汇总下来,就涵盖了生活的方方面面。像是这句"不贪三更色,不恋一更食,不动五更气",这就属于教人养生和保养身体的类型。
这类型的农村老话其实挺多的,而且大多都蕴含着人生智慧和经验道理。
很多人看到这句话时也许会迷茫,说了这么多,究竟这三句话是啥意思呢?有没有什么具体的科学道理呢?
黑嫂就简单说一下这句话的意思以及包含的道理。
一、这句话咋解释
现在人不太在意这个几更几更了,古人非常重视,因为这是他们区分时间的重要方式,古代是有人专门干打更这个工作的,告诉人们几更天了。
所谓的不贪三更色,这个三更天正是午夜,人体各个器官正要处出休息状态,这时候是不适合做出什么能引起情绪激动之事的。所以在这个时候,偶尔一次或者两次并没有什么,长期这样,对身体是不好的。
不恋一更食,这个就是说的那些白天不好好吃饭,晚上吃一肚子肉食,这是典型的暴饮暴食,正规的吃法,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。这个晚上是需要少吃的,而这个一更食就属于那些喜欢吃宵夜的人,他们不仅是晚上吃饭时吃了一肚了,还没过多久,又开始吃宵夜,而且吃完后就躺下休息,食物在肚子里没有经过运动,会造成胃没必要的负担,长久下来,人发胖不说,对胃有很大伤害。
不动五更气这个,任何有点常识的人都知道,人的血压在早上是最高的,处于一个上升期,年轻人还好点,中老年人起床需要慢慢起,防止猛然上升。
这个时候如果动气,继而大发雷霆,突然情绪激动大喊大叫是不合适的。一日之计在于晨,大清早,保持一个乐观的心情,一整天心情就美美地,起床就一肚子气,这一天的心情也不会好。
二、这句话有道理吗
简直是太有道理了!
人是习惯性生物,人体也按着习惯在运转。它有自己的规律和自己的平衡。该休息时就要休息,该运动时就要运动,不能该休息时在运动,该运动时却休息。
长久这样,就打破了本身的规律,打破了代谢的平衡。比如说有些人熬夜,晚上不睡,白天不起。晚上本来该排除身上杂物了,但却精神万分,不给身体器官排的机会,等到了白天又排不出,这些废物长期在身体里积累,这身体能好得了吗?
我们看一些人,平时作息很规律,人也不胖,心太乐观,轻轻松松的就长寿了,有的生活完全没有规律可言,久而久之,由于自己的不自律,结果给带来了某些疾病,等到那个时候再后悔,可就晚了。
与其疾病上身再后悔,不如提前就自律去预防。
最后:农村老话对于保养身体方面还是挺全面的,而且都含有一定的道理。不可否认的是,由于这些老话都是从经验中得出来的,所以有时候随着时代发展难免会过时和显得片面,我们个人也要学会区分和思考,然后学习好的,抛弃坏的。