《后汉书·方术列传·华佗传》记载：吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。
华佗的五禽戏虽然是针对强身健体，但其优美的动作已经可以初步看出体操端倪了，在唐宋之后，体操运动进一步发展，出现了双人和集体动作，许多复杂的翻腾动作和杂技表演也都结合在了一起。
现代体操传入中国是在1840年鸦片战争之后，不过当时的体操技术相对落后，1924年第三届全运会上才举行过一次项目不全的全国性体操表演，首次进入奥运会是第一届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠、爬绳等项目，但没有自由体操，也只有男子体操。
女子体操项目的完善是1960年第17届罗马奥运会，1984年，第23界洛杉矶奥运会，艺术体操才正式被列为比赛项目，中国在体操项目当中有着“先天优势”，而且我国从来不缺优秀的运动员。
不管在那个时代，中国体操运动员早体操项目当中，都能够占据一席之地，在21世纪之前，20世纪末，一个16岁的小女孩夺冠，但最后因病不得不选择退役，她的名字叫陆莉，说起这个名字，许多人都觉得陌生。
陆莉，1976年出生在湖南一个工人家庭，由于经济条件有限，陆莉的父母便商量着让瘦小的陆莉进入体操队，5岁那年，父母就带着陆莉去报名，陆莉这一生，有三个人成了她生涯最重要的人。
这第一个就是她的启蒙教练周晓林，周晓林看她蹦蹦跳跳的样子，觉得这个孩子以后会有出息，但由于陆莉家跟体操房距离十分远，时间长了，父母也都累倒了，若是让陆莉自己坐车回家，又需要一笔开销，不得已训练只得暂停。
周晓林在得知这个情况之后，就恳求陆莉的父母让她继续训练，陆莉可以跟他的女儿住在一起，以解决接送问题，周晓林无微不至的关怀打动了陆莉的父母，1988年，12岁的的陆莉以独特身体条件和扎实的基础进入了湖南省体操队。
在体操队当中，遇到他人生的第二任老师燕呢喃，12岁的体操苗子，在国内并不少见，但是陆莉的体操比起任何一个人都要好，而且她能够吃苦，前途一片光明，以她的实力进入国家队一点问题都没有。
然而陆莉被诊断出了肝炎，这是陆莉家族的遗传病史，她的妈妈就患有这种病，肝炎在运动队是一个很忌讳的事情，但陆莉这么好的苗子，燕呢喃舍不得就这样放弃，她不敢告诉任何人。
燕呢喃将她接到自己家中，给她熬药治病，吃了很多的药，没有任何效果，1989年，全国青少年运动会，陆莉完成了3个D组相连的高低杠动作，燕呢喃是既欣喜又担心，因为陆莉觉得身体有些不太舒服。
他们检查了一下，发现是三个阳性，也就是说病朝着不好的方向发展了，此时人生第三个人出现了，他是陆莉指导教练熊景斌，他知道这件事，同时是觉得可惜，当时陆莉已经被提名入选国家队，但是这个病情的出现，险些让她落选。
国家队需要熊景斌去担任教练，他舍不得陆莉，他就提出了一个要求：“陆莉在哪里，他就在哪里”，虽然进入国家队，但处境还是比较尴尬，她无法参加集训，熊教练只能自己给他制定一套训练计划。
一个10来岁的小女孩。在天才和疾病当中挣扎，任谁都难以接受，但熊教练没有放弃她，每天给她熬药治病，1991年在全国锦标赛，她得了第四名，成绩不是特别突出，这跟她当时的情绪也有一些关系。
熊教练就不断鼓励她，让她不要放弃，夺下一块金牌让所有人看看，肝炎并不可怕，怀揣着一份理想，她参加了1992年第25界奥运会体操比赛，当时她是替补，谁也没有在意，不过一位运动员意外受伤，她才有机会上场。
她熟练精湛的动作无不让人惊叹，欢呼声从观众台响起“看啊！那就是中国队”，国际奥委会用她的名字来命名高低杠动作“陆莉动作”，她以满分的成绩夺下了一枚金牌，平衡木银牌，这一战让她一举成名。
但又因为疾病，在1994年，年仅18岁的陆莉不得不选择退役，她先是进入了北京体育大学学习，又进入北京大学国际关系学院深造，虽然无法再次站在舞台上，不过陆莉并没有离开体操。
他在美国加州一家明星体育俱乐部当教练，她带的几个学生在加州好几个大型比赛获得了冠军，如今陆莉也有了自己的俱乐部，名字叫“AAC”意思就是“全能冠军俱乐部”，为何要选择美国，她自己也说过。
在中国，她一路走来都是被人呵护长大，父母、三个教练、国家的照顾，帮助她的人很多，但陆莉觉得失去了自我，在美国她能够发挥自己的能力，她结了婚，也有了自己的家庭，如今一切都是那么的美好。
