三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗？其实并不一定，我们应该正确认识三七的具体功效，这对身体才最为有益。并且，三七应该饭前吃，还是餐后吃，或者是睡前食用呢？让我们一起来看看。
吃三七，饭前吃和饭后吃，应该如何选择？
对于三七粉来说，饭前吃和饭后吃，我们应该如何选择呢？其实，这并不难选择，我们其实可以经常在饭前吃三七，早晨起来后，吃点三七，吃的含量保持在3克左右。这样做，就可以很好地增强免疫力，帮助我们很好的抵抗衰老。
在饭前吃的话，是为了帮助我们将三七更快地进入到肠胃，更有利于肠道进行吸收。能够很好地减少了食物对三七的影响。
但是，如果说，我们在饭后吃的话，也是可以的。就可以很好地减少了，三七对肠道的刺激，有些时候，我们的肠道不太好，直接干吃三七的话，肠道可能会反胃，又或者是出现了难受的情况。对此，如果说我们的肠胃容易受到刺激的话，就应该适量吃三七。
常吃三七，对我们的身体健康，究竟有何好处？
经常吃点三七，能够很好的帮助我们进行补血。三七，有着很好的补血的功效。有些时候，我们的身体受到了损伤，出现了破皮的情况，我们就可以吃点三七，来帮助我们补充气血，帮助我们进行气血的改善。
有些时候，我们出现了脾胃虚弱，出现了大便带血的情况。我们其实就能通过吃点三七，来改善脾胃虚弱的问题。大便出血的情况，也能慢慢地有所好转，这对我们的身体健康是很有好处的，我们不妨经常试着做。
三七，有着很好的散淤功效。三七，不单单可以用来活血，还有着很好的散淤的功效。活血并不等同于散淤，活血是对于跌打肿痛很有好处的特征。而散淤，是帮助我们排出体内的淤血，对于改善一些心脑血管方面的毛病，有着很好的改善效果。所以，我们身体中，如果说经常出现了淤血问题的话，我们其实就可以吃点三七，用三七来帮助我们改善是很有好处的。
吃三七粉时，有哪些注意事项，我们应该注意？
吃三七的时候，有哪些注意事项，我们应该注意呢？首先，因其三七的特性，有着很好的活血散淤的功能，所以，孕妇是应该禁止食用的。很容易就会对腹中的胎儿，造成影响。同时，三七粉对于小孩来说，也是应该少吃的。
包括在贮存三七的时候，应该将三七储存在干燥阴凉的地方，以免出现了结块，出现了变色，变味等问题，影响到自身健康。所以，我们应该有所重视，在放置三七的时候，尽量放置在潮湿的地方，这样对健康才会有好处。
