小孩子挑食这种情况对于妈妈们来说是比较痛苦的，主要是因为小孩子挑食很容易会导致小孩子出现营养不良的情况，所以对于小孩子挑食这种情况，我们建议妈妈们可以注重饭菜的多样化以及在一些餐具上多下一些功夫，严格控制小孩子食用零食和批评小孩子，不能让他们在生活中出现挑食偏食的情况。
1四种克服宝宝偏食的法宝
小孩子正是长身体的时候，如果小孩子在生活中出现了挑食这种情况，对于小孩子的身体健康是有很大影响的，因为小孩子挑食偏食这种情况我们的妈妈们在生活中应该要正确的引导他们，注意饮食的多样化。
幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长，如果幼儿偏食，会导致营养不良，体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长以身作则不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。
3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。
只有以科学态度注意喂养技巧，掌握好进食的质和量，积极纠正偏食现象，才能为孩子提供充足的营养，保障孩子健康成长。
关于文章介绍的小孩子挑食偏食这种情况，我们建议妈妈们可以采用文章介绍的调节方法，尽量不要让孩子在平时食用太多的零食，多让孩子在生活中多吃一些蔬菜和肉类，这样才有利于宝宝的身体发育，希望你们可以重视一下。
2挑食偏食的危害
挑食偏食的危害非常的大，挑食偏食会导致人体出现了营养不良的情况，并且会导致人体的免疫功能下降，挑食偏食还会导致出现食欲下降以及出现多种疾病。
营养专家指出，儿童挑食厌食是造成贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹的原因之一，挑食高热量食物的儿童容易肥胖，不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘，具体产生的危害如下：
1、人体所需的营养物质有许多，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等等，而这些物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能满足孩子成长所需要的所有营养素，导致营养失衡，孩子不能健康快速的生长发育。研究表明，营养不良、进食较少或排除量较多，挑食最容易导致钾缺乏症。
2、挑食孩子往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱，影响消化吸收，若不纠正，可使孩子生长发育迟缓，甚至停滞。
3、孩子体内碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，挑食孩子的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
4、挑食可使孩子食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。
5、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症，严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔，最终导致失明，锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和近视。
6、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果，缺乏维生素A、维生素B、维生素C可能引起儿童皮肤病，也可因体内严重缺乏维生素C而致坏血病，轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，孩子肢体疼痛、拒抱，影响肢体活动，严重时可引起骨折。
7、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物，可致维生素D缺乏，如不及时补充与治疗，轻者多汗，夜啼，重者可抽风，并引起骨骼畸形，如"鸡胸"、"O"型或"X"型腿等。
8、挑食影响孩子智力发育，正常孩子的智力发育指数要比挑食孩子高14分，挑食孩子还容易出现注意力不集中的现象。
9、各类食物在孩子的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使孩子形成极端性格。研究表明，酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育，导致其患儿童孤独症，幼儿时期营养不良的孩子与营养良好的孩子比较，更容易出现攻击性行为。
此外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫孩子吃东西，这样不仅不能纠正孩子挑食，还会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张。
3防止宝宝偏食的方法有哪些
最新研究显示，“偏食”和遗传的基因有关，78%是遗传只有22%才是受到环境的影响，不敢尝试新食物叫做“食物恐新症”。但是家长们也不要气馁，因为多半可以利用以下几种方法克服。
1、不断引进新食物
经常买不同的食物，孩子们看多了多半都可以缓解食物恐新症。
2、让孩子们加入到料理的行列
亲子们一起料理增加趣味性，孩子们会更有参与感。
3、带孩子们认识食物
认识食物的来源以及成长的过程，孩子们会更感受桌上食物的奥妙。
4、享受你的食物
品尝孩子们不愿意吃的食物时要特别强调食物“有滋有味”的感觉，让孩子们对它产生好奇与兴趣。
4小儿偏食是什么原因
小孩子正在长身体的时候，但是有些宝宝很容易偏食，就像我儿子，从小就偏食，从小到大看着都比同龄小孩的个子矮，哎，可把我给烦心的。
1首先应该找出来孩子是因为生理上因素的偏食还是天生的偏食，可以通过咨询医院看宝宝是否是生理上的偏食排出这个可能那就是天生偏食了。
2造成孩子天生偏食的一个原因还有一个妈妈的原因，有的妈妈因为自己本身就偏食，所以有些鱼类肉类都不喜欢吃，久而久之宝宝也就受影响，就也不喜欢吃了。所以妈妈应该自己做好榜样。
3如果是生理上的偏食，不喜欢吃青菜肉类的之类，可以把菜做成汁，弄在饭里或煮面或做成饺子给他吃，肉类的话可以炖成汤浇在宝宝的饭里，让他慢慢的接受这些美味的食物。
注意事项：预防小儿偏食应该从小做起。
5宝宝偏食家长应该怎么办
现在的宝宝，都是家里的小皇帝，小公主，都是他们想要什么，就给什么他们，但是现在的孩子吃的东西可讲究了，现在外面吃的东西五花八门的，让宝宝们有了这个东西我不喜欢吃，那个东西是我最爱吃的了。这样的现像。宝宝偏食可不好，爸爸妈妈们应该怎么帮助宝宝?
1家长应该长以自己为榜样。认真吃饭，而且，还要带着孩子吃，爸爸妈妈，在吃饭的时候，要不停的夸奖菜做的好吃。同时也要夸奖不挑食的的宝宝，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
2可以让孩子跟着一起做饭。利用她们的好奇心，让他们帮忙拿东西，洗菜。一边煮一边让孩子看熟了没有。这样，孩子自己也参与到了其中。自然会大开胃口。
3爸爸妈妈记好了，不管是什么原因，在宝宝吃饭的时候，不要恐吓、还有骂孩子，这样孩子就没有心情吃饭了。要让宝宝们在很好的心情下，吃饭。
