在生活中你是不是有过这样的发现，自己身边有些人平时看上去很健康，别说大病了，小病好像都没怎么得过，可是突然有一天却病倒了，而且病得还挺严重。为什么感觉健康的人就会突然病倒了，发病之前有没有什么先兆可以提示我们注意的呢？俗话说，人吃五谷杂粮，哪能不生病，平时有些看不见的毒素会淤积在我们体内，自己没有发觉不舒服那是因为毒素还没有累积到一定地步，一旦达到发病的地步，就会爆发了，所以为了让身体更加健康，我们平时就要注意一些疾病征兆，提早采取措施，就可以避免大病的发生。
清晨起床后的十分钟我们的身体通常会发出一些信号，它就暗示我们要注意了，身体这些部位需要排毒了。
1、早晨起来后有口臭，还伴随口干
脾管理口唇及周围区域，如果脾内有毒素淤积，无法排出，就会通过口气反映出来。要排出脾内毒素可以通过酸性物质来帮忙。醋就是很好的化解毒素的食物，而且对脾有保健作用，可以帮助消化。像苹果，荔枝这些味甘微酸的水果，也有健脾益胃作用，平时也可以多吃。
2、早晨起来眼肿面肿
早起发现面部浮肿，特别是眼睛肿得厉害，排降晚上喝水太多的情况，就是肾脏有疾病。我们的肾管理着身体的排毒和代谢，而且全身的体液循环都需要肾来完成，如果肾脏淤积了太多毒素，肾脏功能就会受到影响，肾脏的内部循环系统就会被抑制，体内多余的体液无法排出体外，就会渗透到皮肤当中，引发面部浮肿现象。
肾脏排毒最好的食物就是冬瓜和山药。冬瓜利尿，有助于体液排出，山药补肾，可以增强肾脏的排毒功能，这两种食物日常生活中很常见，而且味美可口，可以换着花样做来吃。
3、早晨起来没有便意
一般经过一晚的消化吸收，晨起如厕是很正常的现象，如果早上起来没有便意，而且有便秘现象就是提示该肺部排毒了。肺和大肠是相关的，如果肺脏有毒素淤积就会影响到肠胃的工作，而肠道有了问题就会导致便秘。
萝卜是肺脏排毒的好帮手，它能加快肠道蠕动，有利于排出宿便。食疗是一种方法，运动也可以帮助肺来排毒。肺管理着我们的皮肤系统，通过运动，好好出一身汗，让汗液带走肺部的毒素，就可以帮助肺保持健康。
4、晨起照镜子发现舌头上有溃疡
舌头和心脏相关联，舌头有了溃疡，中医认为是火毒，说明心脏内有毒素无法排出，虚火上延至口腔，导致舌头产生溃疡。
怎么排出心脏的毒素呢，可以吃莲子芯，苦味食物有去火作用，莲子芯味苦，可以排出心脏内的毒火，而且不会损伤体内的阳气，是很好化解心脏热毒的天然食材。
身体有毒就要尽快排毒，不要让毒素慢慢侵蚀了我们的身体器官，伤害我们的健康，所以平时发现这些征兆，就会学会排出毒素，仔细呵护我们的身体器官，维护身体器官的正常运行，才会有好的身体。
