一般出现胃烧心，不能吃什么？ 各位是否真的知道？今天，我们来告诉各位答案。其实所谓的烧心，到底是什么问题呢？其实烧心是胃到食管病变的一种比较常见的症状，往往就会与胃酸反流联系在一起。如果出现烧心、胃反酸的症状持续时间比较长，那么就可能被医生诊断为胃-食管反流病。
一般健康的胃，上边都会覆盖着一层胃黏膜，从而能保护胃不受到胃酸的腐蚀；而我们的食管并没有这种保护机制，所以说当胃酸从胃部上升到食管的时候，这时就会感到有一种灼痛感，而这种感觉就是我们常常所说的“烧心”症状。
一般所说的烧心症状常常会发生在剑突和胸骨后，这其实是食管病变的一种表现。有时候烧心症状还会由此蔓延到颈部、喉咙和下颚，而且还很有可能让人与心脏病的辐射性胸痛相混淆。
其实这两者还是比较好区别的，一般烧心症状在吃饭后或者仰卧时才会加重，而且还会出现嘴里有酸味；而一般的心脏病发作常常会伴随着呼吸困难，胸前的压榨感。
一般出现烧心的时候，身体会有哪些症状？
首先就是出现反酸，其实所谓的反酸，其实就是比较直观的反酸，在没有用力的任何情况下，如果胃部或者食道当中的食物返回到咽喉或者口腔的时候，这时就会有一种酸呛的感觉。
其次就是吞咽出现困难，一般所出现的吞咽困难也是烧心时可能出现的一种比较难受的感觉，一般是当出现炎症时，而引起食管痉挛或者食管瘢痕狭窄时，就会出现吞咽疼痛或者是困难。
最后就是总是会感觉到胸痛，一般烧心时的胸痛多是发生在胸骨后面。而且是 吃了东西之后就会感觉到比较多烧心。
哪些情况会导致出现反酸和烧心的症状呢？
1、一般生活中的暴饮暴食、过度的吸烟喝酒、吃完饭就立刻躺下睡觉、吃了过多的高脂肪食物，或者是喝了太多的碳酸饮料，这些都会导致食管下括约肌松弛，从而引起胃反酸和烧心的症状。
2、比如服用了某些药物，比如抗哮喘药、抗过敏药、降压药、止痛药等等，这也可能会导致反酸和烧心的现象发生。
那么生活中应该如何有效地预防烧心的发生？
1、要少吃甜食，少吃那些高脂肪的食物。同时也要减少各类油炸食品、巧克力、精制糖、甜点、咖啡、可乐等食物的摄入。
2、也要改善自己的生活习惯，要戒烟限酒，也要拒绝久坐，而且也要拒绝一吃完饭就睡觉。
3、保护自己的胃部，不要暴饮暴食，所说的少吃多餐才是王道。
4、吃饭和运动要平衡，拒绝肥胖，一般穿着稍微宽松，不要过分的挤压腹部，从而避免升高腹压。
5、要注意合理的休息，要保持自己拥有良好的心态，想要预防疾病可以从调整心态做起。
其实所说的烧心，并不是想象中什么严重的疾病，千万不要太过于担心，当然也不可以完全轻视。一定要科学预防，愿您健康幸福。
