主持人孟非近日在微博上发了一张自己住院的动态。
面色苍白，穿着病号服，虽然言语中依然乐观调侃。
但谁都住过院，说到底这并不是一件好事。
网友关心：前些日子，还在全国各地旅游呢，怎么转头就住院了？到底怎么了？
虽然孟非后面解释说自己没事。
但我们都明白，随着年龄增长，身体已经开始走下坡路。
稍不注意，健康就与我们失之交臂。
人生啊，拼来拼去，其实到最后还是得拼健康。
别生病，真的比什么都重要。
01
有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位……这些外在的条件都是“0”。
没有健康打底的人生，到头来只能是一场空。
光鲜亮丽的明星也不例外。
同样，作为拼命三郎的主持人华少，曾在节目中心酸袒露自己身体状况：
由于工作太忙，饮食不规律，作息紊乱，最后竟然累到吐血。
据他说，有段时间，他为了自己导演的项目，每晚都要出去应酬。
从一个场子换到另一个场子，最后回到家催吐，吃一碗面条充饥。
“有两根血管爆掉了，一次吐了500cc（的血）。”
这次吐血，让他猛然意识到，过度劳累正在摧毁他的身体。
因此，他下定决心开始调节饮食，不再随意应付三餐，每日以清淡营养的蔬菜为主。
重视锻炼，不再因工作繁忙就忽视了身体的呼救。
终于，一段时间之后，他成功减掉30斤，人也变得有活力起来。
生命有时真的不堪一击，你现在每一刻的肆无忌惮，都会在身体里悄悄埋下不安的种子。
所以，千万别把忙碌当作必须，别把健康当作理所当然。
累了，就歇歇；不舒服了，就缓缓；病了，就别硬扛。
02
荷兰哲学家斯宾诺莎曾说：“保持健康是做人的责任。”
然而在中年人的责任中，却从来就没有健康这条选项。
有人说：
“作为中年人，上有老下有小，生活的重压下，连停下来喘口气的时间都没有，谈健康，多么奢侈啊！
所以，再忙一点，再累一点，能撑得住就撑下去，撑不住，就吃颗止疼药继续，似乎是很多普通人的中年生活写照。”
可是，我们似乎忘记了，我们不是机器人，也不是超人，我们终会累垮的，再多的责任，在健康面前都不够称重。
有人说，人到中年，不敢病，不敢死。
确实如此。
之前看过一个新闻，一位中年母亲突发心脏不适，紧急前往医院就诊。
后来被查出是急性心梗、右侧冠状动脉严重堵塞等疾病。
住院75天，72天在ICU中度过。
一家人为了救她，卖掉了2套房，花费了100多万。
可到最后，还是没能留住她。
一张医院的账单，像一道催命符，撕裂着家里的每个人。
他们愿意倾尽所有救回她，但死神却不会因此带有一丝丝怜惜。
人有时就是很无力，我们拼尽全力为家人谋一个好的生活，可再好的生活，再多的钱，都抵不过一场重病。
对于普通家庭，一个家，只要有一个人生场重病，就垮了。
一个人病了，受罪的是全家。
生病，伤的不止是家里的钱，还有家人被紧紧捆绑住的人生。
好好珍爱自己的身体，别到最后留下你的家人，在这世上，孤独前行，无人可依。
03
都说太难了，7个月过去，恍如隔世。
《克斯维尔的明天》里一句话：
“其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人就留在昨天了。”
直至今日，依然有种劫后余生的感觉。
今年的新冠、水涝，真的教会了我们太多，珍惜生命，珍惜当下，珍惜健康。
作家李碧华说：
余生真的不长，为了自己和家人，请一定惜命！“人生也不过七十，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。
那五十中，又分了日夜，只剩下二十五。
遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少好日子？”
为已经趟过了最艰难的时期的我们点赞，学会善待自己，明白健康无价。
着名的药学典籍《神农本草经》提到，灵芝“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。”“益中气，补中，增智慧，不忘”。“久食轻身不老，延年神仙。”
每天灵芝食补，加上适当的运动，规律的作息，健康幸福会伴你一生。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
