主持人孟非近日在微博上发了一张自己住院的动态。
作者 | Sunny
来源| 掌门1对1（ID：zmlearncom）
面色苍白，穿着病号服，虽然言语中依然乐观调侃。
但谁都住过院，说到底这并不是一件好事。
网友关心：前些日子，还在全国各地旅游呢，怎么转头就住院了？到底怎么了？
虽然孟非后面解释说自己没事。
但我们都明白，人到中年，身体已经开始走下坡路。稍不注意，健康就与我们失之交臂。
人生啊，拼来拼去，其实到最后还是得拼健康。
别生病，真的比什么都重要。
有一位经济学家这样形容：你的身体是“ 1 ”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“ 0 ”。
没有健康打底的人生，到头来只能是一场空。
光鲜亮丽的明星也不例外。
最近一组吴彦祖的照片曝出，网友大呼不敢认。
曾经的男神，怎么大变样了？
原来，在去年底，他因为阑尾炎入院，几乎丧命。
1 月还有让人羡慕的六块腹肌；3 月医院走一遭，体重下跌 18 磅。
更令人后怕的是，明明身体已经发出求救信号了，他还以为只是食物中毒，足足耗了 3 天才去医院检查。
这件事，让他认识到，身体不舒服，必须及时就医。
同样，作为拼命三郎的主持人华少，曾在节目中心酸袒露自己身体状况：
由于工作太忙，饮食不规律，作息紊乱，最后竟然累到吐血。
据他说，有段时间，他为了自己导演的项目，每晚都要出去应酬。从一个场子换到另一个场子，最后回到家催吐，吃一碗面条充饥。
“有两根血管爆掉了，一次吐了 500cc（的血）。”
这次吐血，让他猛然意识到，过度劳累正在摧毁他的身体。
因此，他下定决心开始调节饮食，不再随意应付三餐，每日以清淡营养的蔬菜为主。
重视锻炼，不再因工作繁忙就忽视了身体的呼救。
终于，一段时间之后，他成功减掉 30 斤，人也变得有活力起来。
生命有时真的不堪一击，你现在的每一刻的肆无忌惮，都会在身体里悄悄埋下不安的种子。
所以，千万别把忙碌当作必须，别把健康当作理所当然。
累了，就歇歇；不舒服了，就缓缓；病了，就别硬扛。
荷兰哲学家斯宾诺莎曾说：“保持健康是做人的责任。”
然而在中年人的责任中，却从来就没有健康这条选项。
有人说：
作为中年人，上有老下有小，生活的重压下，连停下来喘口气的时间都没有，谈健康，多么奢侈啊！
所以，再忙一点，再累一点，能撑得住就撑下去，撑不住，就吃颗止疼药继续，似乎是很多普通人的中年生活写照。
可是，我们似乎忘记了，我们不是机器人，也不是超人，我们终会累垮的，再多的责任，在健康面前都不够称重。
我有一个好朋友，程序员，刚过 38 岁，是家里的顶梁柱。
程序员本来就是高压工作，每晚熬夜加班，又在不久前有了二宝，房贷、车贷、孩子的奶粉钱，家庭的压力和工作的高强度，似乎让他无力顾及其他。
终于有一天，加完班已经是凌晨了，出了公司大门，眼前突然一抹黑，心砰砰地跳。
他后来给我描述说，那一瞬间，他觉得自己肯定要死了。
他脑子反反复复想：我怎么能死呢？我是家里顶梁柱，我死了，家人怎么办。
后来他就蹲在地上，差不多蹲了半个小时，症状才缓解许多。
有人说：中年人，不敢病、不敢死。确实如此。
之前看过一个新闻，一位中年母亲突发心脏不适，紧急前往医院就诊。后来被查出是急性心梗、右侧冠状动脉严重堵塞等疾病。
住院 75 天，72 天在 ICU 中度过。一家人为了救她，卖掉了 2 套房，花费了 100 多万。可到最后，还是没能留住她。
一张医院的账单，像一道催命符，撕裂着家里的每个人。
他们愿意倾尽所有救回她，但死神却不会因此带有一丝丝怜惜。
人有时就是很无力，我们拼尽全力为家人谋一个好的生活，可再好的生活，再多的钱，都抵不过一场重病。
对于普通家庭，一个家，只要有一个人生场重病，就垮了。
一个人病了，受罪的是全家。
生病，伤的不止是家里的钱，还有家人被紧紧捆绑住的人生。
好好珍爱自己的身体，别到最后留下你的家人，在这世上，孤独前行，无人可依。
都说 年太难了，7 个月过去，恍如隔世。
那天看到新冠消息说：
每 18 秒就有 1 人因新冠死亡。
突然一惊，吓出一身冷汗。
还记得年初疫情爆发，作为湖北人，封锁在家，每天害怕地反复量体温，听着网上疫情的报道，那些生离死别的场景，离我仿佛就在咫尺。
那一刻，我看到了死亡，也真实的害怕死亡。
《克斯维尔的明天》里一句话：其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人就留在昨天了。
直至今日，我依然有种劫后余生的感觉，我感恩命运，也感恩自己在日常注意锻炼身体、勤戴口罩。
今年的疫情、水涝，真的教会了我们太多，珍惜生命，珍惜当下，珍惜健康。
作家李碧华说：
“人生也不过七十，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。那五十中，又分了日夜，只剩下二十五。遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少好日子？”
余生真的不长，为了自己和家人，请一定惜命！
为已经趟过了 年最艰难的时期的我们“点赞”，学会善待自己，明白健康无价。
从现在开始，按时吃饭，早点休息，少喝酒，少抽烟，为爱你的人和你爱的人，保持一个健康的好身体。
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作者：sunny，来源：掌门1对1（ID：zmlearncom），中小学名师在线辅导，千万家长的选择。欢迎关注。本文经授权发表布，转载请联系原作者。
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没有健康打底的人生，
到头来只能是一场空。
