由于冬季的天气十分的寒冷，很多人都是经常处于缺乏锻炼，还有天气气候的干燥，造成的体质非常的虚弱。那么关于冬季养生茶，有哪些适合喝的呢？可以和哪些养生茶包推荐呢？一起来往下看看吧！
配比方法：冰糖4-6个，山楂两片，绿茶5克左右，菊花一片，红枣一个，柠檬一片，陈皮2-5克，混在一起，用开水泡之，即可饮用。
接下来我为大家介绍一下这几种物质主要的功效。
1、冰糖
冰糖具有润肺，平喘，止咳的作用，冰糖炖雪梨就是质量咳嗽的良方之一。
2、菊花
菊花是将新鲜的菊花晒干，制成菊花茶，菊花泡茶可以有效的预防感冒，头痛眩晕等，而且菊花有明目的作用，常喝可以有效的预防视力衰退。
3、红枣
红枣富含多种维生素，常食可以有效的补充人体缺乏的各种维生素，红枣有补血的作用，更加适合女性食用。
4、陈皮
陈皮就是先将橘子皮晒干，再经过其他工序所制成，陈皮性甘苦，泡茶饮之可以起到增强食欲，缓解消化不良的作用。
5、绿茶
绿茶富含多种矿物质，用绿茶泡水常喝可以起到杀菌，排毒，抗衰老等作用。
小结：冬季的时候天气气候相对比较的干燥，身体容易进入寒气，一直处于比较虚弱的状态。在这个时候喝一些茶，不仅仅能够暖胃，还能够祛除一些身体的寒气。配对一些茶包冰糖或者菊花陈皮，都是可以在冬季饮用的。
