读过《人间词话》的人，想必对王国维的人生三重境界印象颇深。
其实，读书这件小事，也可分为三重境界：一重，书到用时方恨少；二重，书山有路勤为径；三重，腹有诗书气自华。
不过多数人读书，还是停留在第一重境界。最主要的，还是因为没有解决两个关键问题：理解和实践。
读完一本书，却不知道这本书想要表达的核心是什么？
读过很多书，却不知道如何活用于人生？怎么通过阅读来改变现状？
阅书无数的日本知名脑科学家茂木健一郎认为，用恰当的方法读书，能够磨练语言能力，锻炼大脑独立思考能力，从而更睿智地生活。而这正是《如何用阅读改造大脑》这本书的核心所在。
作者其人
茂木健一郎，日本著名脑科学家、脑科学创意经济的领跑者，日本脑科学应用第一人，曾经就任于理化学研究所、剑桥大学，现任索尼电脑科学研究所资深研究员、东京工业大学研究所客座教授。可以说，茂木健一郎始终站在脑科学研究的前沿，以脑科学权威之姿席卷日本。
作为专业的脑科学学者，茂木健一郎擅长将复杂枯燥的知识，融入生活化的体验中，用通俗轻松有趣的方式，指导人们锻炼大脑、改造大脑。基于这一理念，茂木健一郎已出版的大脑系列作品销售量突破100万册，《创意脑：用脑科学激发创造力》、《大脑活用学习法》等书籍，在国内深受喜爱。
茂木健一郎本人酷爱阅读，文学、社科、政治、历史等领域的书籍，都有所涉猎。而对阅读的兴趣，最初是起源于对蝴蝶的喜爱。为了更多地了解蝴蝶，他从小就有意识地阅读相关的书籍。而长大后的他之所以会选择走脑科学研究道路，也是因为一本书的影响——英国物理学家罗杰·彭罗斯的《皇帝新脑》。
回顾一路走来的经历，茂木健一郎在阐述阅读与大脑关系的基础上，融入个人的阅读经历，采用通俗易懂的语言，教授读者如何选书、读书、拆解书和实践书中的内容，进而切实地改变自己的人生。
如何选书
书是一面照见自己成长的镜子。在阅读书本的过程中，我们不断地汲取养育大脑的养分。广泛阅读书籍，能够提升我们看待世界的高度，磨练语言表达能力，增强想象力，刺激潜能的开发，而且还能促进人际交往关系，帮助我们找到志同道合的伙伴，遇到更多更有趣的灵魂。
那么，在茫茫书海中如何选择书籍进行阅读呢？
1、读自己感兴趣的。
每个人都有自己喜欢阅读的领域和类型，无需盲目地跟从别人的喜好去阅读。兴趣是最好的老师，读书也不例外。
当你对一本书有兴趣，你自然而然会产生阅读的冲动。而在阅读的过程中，你会感觉到快乐，这会刺激大脑产生“多巴胺”，从而对阅读这个行为产生正向刺激，使之不断地重复，这样就会养成爱看书的好习惯。
2、读经典作品。
不管是哪个领域，都有一些作品，历经时间的洗礼，依然广为流传，被无数读者奉为圭臬。茂木健一郎在童年时读过《我是猫》（夏目漱石 著），但随着自身的不断成长，长大后的他再回头读这本书，却有了截然不同的感悟。或许再过几年，他再来读这本书，还会有更深切的体悟。这样的经典书籍，茂木健一郎称之为“冠军作品”。
阅读这类作品，往往有一定的难度，因读者自身在阅历和眼界上的不足，很可能无法理解书中所表达的精髓，需要读者重复阅读。而在人生的不同阶段，阅读这些经典作品，我们会发现自己会有完全不一样的理解和收获。
3、读出高度、深度与广度。
读书的高度，是由阅读量决定的。
书读得越多，我们看待世界的高度就越不同。读过十本书的人，会站在十本书的高度去看待世界，读过一百本书的人，会站在一百本书的高度上看世界。而这将影响着我们的决策与思维方式。
读书的深度，就是要专注于一个领域，不断深入，使之自成系统。
如果读书不读深，只停留于表面功夫，匆匆读过了事，对于提升自我、构建完善知识体系没有任何帮助，最后只能沦为样样都会，但每一样都不甚精通。
既然如此，那我读书只读一个领域内的书，不就能够做到精深某一领域了吗？其实，这种读书方法也是走极端的错误做法。要知道，在现在这个瞬息万变的时代，不同领域内的跨界已然成为潮流，仅仅掌握一个领域内的知识已经不够用了。
读书的广度，是由涉猎领域决定的。阅读不同领域的书籍，用多领域的知识来滋养大脑，往往能够给我们带来不一样的思维方式和灵感。
4、读“高端纸书”。
随着新式媒体工具的兴起，越来越多的内容和信息，得以用最低的门槛获得最大的曝光。
我们打开手机，就能看到各种各样的文章和作品，比如上班途中在地铁上就能浏览时事新闻咨询，再比如下班后躺在沙发上追小说作品，一追就是通宵。
毫不客气地说，如今的我们在网络上每天都能阅读数万、乃至数十万的文字内容。
但是，这种阅读能够切实地改造我们的大脑吗？能够锻炼语言表达能力吗？茂木健一郎从专业的角度，告诉我们，答案是否定的。
纵观网络环境，文章的字里行间透露出的是浮躁，是粗浅。这是由信息爆炸和当下的媒体环境所决定的。
深度文章对读者学历和阅历的要求比较高，但是新媒体平台上的读者层次不一，再加上时间碎片化，读者无法在短时间内读懂、思考清楚，就会选择跳出。这就导致网络文章越来越向通俗浅显的大白话方向发展，缺少了沉淀，以及足以让读者自主思考的空间。
与此不同的是，纸书往往是经历过沉淀和一遍遍的敲打才得以面世的，虽然其水平也良莠不齐，但是纸书更有阅读的价值，更能锻炼大脑。
如何践行书中精华
茂木健一郎总结自己的阅读经验，发现读书能够从多个方面提升个人能力，既能增强共鸣能力，又能为社交聊天制造话题，提高聊天能力与人际交往关系。
但是想要吸收知识，并将之运用于改变自己的人生，并不是将书读完就可以做到的。那怎么才能吸收书中精华，与实践相结合呢？
1、乐于分享书本，向他人安利。
看完一本书，你能记住多少内容？
想必很多人读完书都只能记得住书的名字，有的人甚至连作者都记不住，更别提书里讲了什么内容。
但是，有一种情况是例外的，那就是当你读到某一本书特别好，好到你读的时候都忍不住要跟别人分享，你会对书的内容记得特别清楚。
其实，这主要还是潜意识的作用。如果你在读书的时候，就抱着向别人讲述、分享内容的想法，潜意识就会帮助我们去留意书中有趣的信息，在阅读的同时，掌握核心内容。
向别人安利一本书，也是锻炼大脑、磨炼语言表达能力的一种好方法。
2、拆解内容，促进深度思考。
在茂木健一郎的眼中，阅读同时也是一种学习。读博士期间，他曾参加的研究室每周会定期举办读书报告会，需要参与者选择一篇论文，在会上与大家分享。
分享什么呢？当然不只是要分享文章的主要内容了，主要是围绕以下几个方面来阐述分享：
第一，你为什么要选择这篇论文？它有趣在哪里？
第二，通过这篇论文，你认为作者关注的是什么事情？为什么会做这件事？
第三，即使你与作者的兴趣出发点不同，但是在你读完论文后，你会提出什么样的问题？
第四，怎样才能使论文中所展示的实验更具趣味性？
这四个问题看起来非常简单，但是你认真分析一下，就会发现，其实这四个问题都从不同的角度拆解了这篇论文。
站在作者的角度，我们可以从中解读出作者的创作目的、表达方式、逻辑框架等等。
站在读者的角度，我们可以了解到别人是怎么想的、如何进行思考的，从而建立起多角度思考的方式。
3、适当速读。
在多读书与精读书之间，很多人都无法权衡。
研究表明，当阅读速度变快时，回降低我们对内容理解的精度，也就是说，你看书的速度越快，那么你对信息的抓取速度会下降。
对此，茂木健一郎提出了一个解决办法：茂木式速读法。
第一，浏览目录，掌握整本书的框架。
第二，发现自己感兴趣的标题，将此处作为阅读重点。
第三，翻看全书，掌握书的大致内容。
在读书这一问题上，我们同样可以遵循“二八原则”，精读、细读那些对我们有帮助的部分，至于那些不感兴趣的、不重要的内容，可以快速浏览，甚至是跳过不读。
总结
想要通过阅读改造大脑，茂木健一郎为我们罗列出七个最关键的要点：
1、要不分领域地杂读。
2、一天只读十页，可以同时阅读多本。
3、找到对自己影响巨大的一本书。
4、与了解不同知识的人做朋友。
5、在网络时代，珍惜阅读纸质书的机会。
6、培养辨别好文章与坏文章的能力。
7、有时候要学会速读一本书。
这些要点看起来都不难做，但是却很少有人能够将这些点落到实处。一方面是过载的信息给我们专心阅读带来了极大的干扰，另一方面则是心态的问题，我们已经很难沉下心去阅读一本书，去感悟书中表达的思想。
其实，每一本好书都是自带魔力的，它会带领你不断地锻炼大脑，完善自我。
新年伊始，希望你也从翻阅这本《如何用阅读改造大脑》开始，追寻一个更美好的自己。
