只有当彼此的身体距离处于中等距离时，才能够施用腾空后踢。如果距离过远，你的攻击腿在还没有踢中目标时就已经失去威力了。；如果距离过近，你的攻击腿无法充分伸展，攻击效力也就要受到很大影响。
当你练习使用腾空后踢时，起跳之前不要夸大身体动作和支撑腿的下蹲动作。否则，会给对方事先暗示，导致对方事先防御你的攻击。起跳前要尽量不引起对方的注意。这就要求你的支撑腿的肌肉力量要足够强大。（可以试着靠近墙脚尖站立，双臂上举，然后跳起，双手去触摸墙壁高处。）要借助于踢沙袋，反复练习腾空后踢动作。它可以使你学会如何猛力攻击与你体型相当的对手。通过踢击陪练伙伴所持握的靶子，也可以产生类似的效果，还能够使你更好地理解该技术动作对对手的攻击效果。
该技术动作完善的最后阶段是在镜子前面。观察自己在镜子中的影像，有助于能够限度地减少你传递给对手的预警信息。
