有许多被人誉为“恩爱夫妻”的,突然之间爆出冷门,令人咋舌。究其原因,问题还是出在夫妻之间的沟通上。下面小编整理了夫妻双方沟通技巧,供你阅读参考。
夫妻双方沟通技巧
选择合适的沟通时机
人的精力有限,总有高峰和低谷。夫妻之间选择沟通时机最好避开对方的疲惫期、身体状态不佳或者心情低落期,而选择对方身心状态都比较好的时间去沟通,往往比较容易达成期待的效果。
选择合适的沟通场合
和家人朋友一起的时候,多公开分享一些夫妻之间开心的事情或者对彼此的赞美,双方都会觉得很幸福;但如果夫妻正闹别扭,这时身边又有双方老人或朋友在场,最好不要表现出对伴侣的指责,这样对方在朋友面前很没面子,如果对方父母听到了,心里也会觉得很不舒服。
要有表达的勇气,不要让对方去猜
当丈夫或妻子有需求的时候,要勇敢表达,不要因为怕被拒绝就保持沉默,压抑自我。有些丈夫或妻子,特别是妻子会在自己有需要的时候不沟通,让对方来猜自己的心思,猜到了证明对方爱自己,没猜到或者忘了就证明对方不爱自己了,最终伤心或吵闹收场,其实这是误区。
就事论事是原则
美好的时刻大可以恣意联想,但两人发生矛盾时才是最考验夫妻双方沟通智慧的。发生什么事情就谈什么事情,关注眼前这件事为什么会发生、怎样处理、如何避免再次发生才是王道。如果把过去的陈谷子烂芝麻都扯出来,就什么问题也解决不了了。
以“我”为主语做表达
夫妻沟通常常出现类似“你怎么这么懒?”这样的表达,其实这种下判断的语式不仅存在武断的可能,还让听到这句话的人感觉很像指责,反而不配合。比较好的方法是以“我”为主语做表达。比如“我好累,帮我一下好吗?”目的就比较容易达到了。
用语言来表达爱和感激
很多人都认为我对他的爱,他应该知道啊!我想他,他应该知道啊。我感激他,他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到,也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的,对一些事情的看法,带有自己家庭的痕迹,而且两性的差异,也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。
所以感激,或者爱,谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的,更何况是不说呢?
切莫想当然的认为他理解或明白
别默认为会有心灵感应,即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取悦你的伴侣做好的方法,是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致,不要做出无聊的表情,好像他的一切都尽在你的掌控之中,要让对方看到你的愉悦,因为你们又分享了一个小秘密。
倾听TA,再要求TA倾听自己
在婚姻当中,我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我发现,造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了,于是便采取互不往来的政策。所以,不要沟通欲过盛,以免你的演说变成一场飓风,摧毁眼前的一切。
爱没有对错输赢
很多夫妻,在遇到争论的时候,非要辩个对错,论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊!在争输赢的过程中,其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了,也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决,没有对错的。所以遇到意见不合,跟伴侣说几句绵绵情话,想想双赢的解决方法,比无休止的争论对错,输赢要好多了。家庭又不是法庭,夫妻又不是律师和法官。
夫妻双方沟通的误区
夫妻双方沟通误区之一
违背夫妻相处必须相互尊重和平等的原则,不少夫妻都希望压倒对方,或控制对方,或改造对方。一方居高临下,对夫妻沟通极其有害。
夫妻双方沟通误区之二
只讲面子,不讲“里子”。
例如,丈夫宁可得罪妻子,不会去得罪他人,如自己的父母、长辈、兄妹、亲戚、朋友等,这损害了夫妻联盟,容易破坏夫妻认同感,进而破坏夫妻沟通的良好气氛。因为婚姻的基础不仅是两棵心的结合,首先必须是两个人的结盟或夫妻一体。
夫妻双方沟通误区之三
相信结婚了,他(她)会爱自己一辈子,天天生活在一起,以为互相“知根知底”,用不着多说,一家人不必那么多“客套”。
其实,客套是尊重的表示,相互尊重是良好沟通的一个重要前提。
夫妻双方沟通误区之四
以为对方完全明白自己的意思,相信对方会心领神会,不用自己去解释、说明。
其实,夫妻之间应该设法让对方明白自己的意思或想法,至少不要误读自己,直白而不过分;有的事、有时又不可太率直。应学会让对方知晓自己内心的感觉,不要让对方暗中摸索,猜度。首先应该知道自己内心的深浅。
夫妻双方沟通误区之五
遇事商量,办事透明的矛盾,例如发生在知情权与隐私权方面的争执。
许多人不明白当夫妻之间知情权与隐私权发生矛盾时,隐私权应该高于知情权,不允许对方保留一些无伤大局的小秘密,过分较真,斤斤计较,这不利于夫妻间的健康沟通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大问题,应该多商量,尽量在基本取得一致时再共同执行。
夫妻双方沟通误区之六
不注重培养共同分享生活内容。
相互调情示爱(如送表达心意的礼物,忽视赞语美言)的习惯,缺乏生活情趣,容易忽视或丢失沟通的时机和机会,反而认为“没有沟通的时间”,或强调都“老夫老妻”了,甚至认为调情示爱是“不正经”。其实调情示爱可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。
夫妻双方沟通误区之七
忽视用双方都可以接受的方式方法协调夫妻间的差异。
例如,性格的差异,如果妻子很喜欢讲话,常批评丈夫无能、不负责、做错事,在妻子面前丈夫就更不愿意讲话了。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默,另一方要学会倾听。听的功夫比讲的功夫还难。丈夫要象丈夫,妻子要象妻子。总是“母亲”与“小弟”,“父亲”与“女儿”或老师对学生,这就需要更新沟通的方式和方法。
夫妻双方沟通误区之八
忽视潜意识的作用。
在亲子三角关系中,妻子喜欢儿子,丈夫管教儿子,妻子袒护,使丈夫在潜意识里产生嫉妒;妻子管教女儿,丈夫替女儿说话,潜意识的作用,妻子吃醋,会大发脾气
不能及时给自己创造沟通的条件和时间,在三人世界,多边关系的家庭,应该创造夫妻单独相处的时间和空间。有一对年轻夫妻,孩子上小学了还总是和父母睡在同一个床上,长年没有性生活,结果丈夫经常借口加班在外面租房并花钱与人同居,最终被妻子发现。丈夫承认错误,坚决不离婚。他们接受心理医生的建议,让孩子逐渐习惯到另一个房间自己单住,他们又和好如初。
夫妻双方沟通误区之九
忽视性知识与性沟通的积极意义。
所谓“夫妻无隔夜之仇”就是强调性沟通的积极作用。一项大样本的研究发现,在近3000对夫妻中不懂或未听说过性高潮的占50.9%,认为比较重要和很重要的只有34.2%。夫妻本可以达到灵与肉结合的性爱婚姻的最高境界,但目前大多数夫妻还需要努力。
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