最近，有一些功友谈自己站桩后会出现负面情绪，问怎么办。这使我想起自己初学站桩时的一段经历。那时，我站桩时是静不下来的，思想开小差必不可少，而且一站桩，就会想起许多不愉快的事，愤怒、猜疑、担心、苦恼是应有尽有。站桩的效果不好且不说，而且因为站桩的思想特别活跃，想到的特别深，往往站完后还思索不已。于是，我问王安平先生，怎么祛除这些胡思乱想与负面情绪。王先生答，过去的事不想，眼前的事略想、少想，未来的事也是少想，情深不寿，事多就俗。修命先修性，性命双修。所以，得道法自然，不要太去思索与纠缠。道法自然，也就是顺其自然，不求即求，这慢慢成了我的座右铭。站桩久了，就慢慢丢开了许多俗缘，我有一首示怀诗，曾在前面的博文中贴出，这里再捎带贴出一下：“纷嚣渐远去，心入桃花源。不问功利事，不收是非钱。纵意喜越境，树芳独耕田。佳友偶相邀，谈吐亦随缘。深思常木讷，隐修唯自怜。宁静悟大化，欣欣归自然。”你能从此诗知道我的心境与生活了。我已经生活在自己的思想境界之中，不以物喜，不以己悲，淡化一切，大化一切，做点自己还有点兴趣的事，比如写点什么。不久，我会有作品出来，将告诉功友们。评论栏里有人想要我过去写的六本书，其中四本肯定已经找不到了，后面的两本也出版五六年了，是中山大学出版社出版的，一本是《我所认识的武功高手》，另一本是《儒家五百年思想活水的源头——王阳明》。不知出版社现在还有此二书否。
情绪变化的最大缘头是疾病或疾病反应。这是最应该警醒自己的话题。这里得多谈几句。首先，你得有个思想前提，就是此病在站桩前是否已经是医院的不治之症？如果是不治之症，你站桩的目的就是治病自救，但最终结果往往不是自己能把握的，如果站大火桩，站得一身溃烂，或痛得死去活来，你都得坚持。因为这时，只有一条路可走了，哪怕是死也死在站桩上！只要还能站住，就可能还有希望。除非病已经发展太快，人已经站不住了，就得坐着再炼，如果坐也坐不住了，就得顺其自然，走就走吧！宁静悟大化，欣欣归自然.另外一种情况就是，你的病已经医院治过，暂时还不会丢命，或者就初步治好了，你这时得站大火桩，不管有什么反应，哪怕是得丢掉半条命，你都得下决心站下去。因为不站桩，可能就会旧病复发，或死灰复燃。所以，你不要怕。这会真正使你慢慢向好的方向变化。当然，这种变化也不是一帆风顺的，是一种否定之否定的变化与发展。如果只是老病根发出反应，根本不会伤你的性命，你又何必害怕呢？王先生曾说，疾病反应表面是坏现象，其实是好事情。如果没有深刻的甚至激烈的反应，那种病是治不了的！所以，站桩治病之前，你要满怀信心，下定决心，抱有恒心。王先生问人站桩的效果，是一看外表，二问有无反应，反应深否。
有些功友刚学站桩就显出一种病态的情绪，其实是不必要的，或者说这只是一些人刚学站桩时的必然惯性反应，你得自己向内灌溉好的信息。比如想象自己站在一片美丽的花园里，那里春风和熙，阳光灿烂；或者想象自己双腿站进了深深的温暖土地中……这是一种假借，是门内的方法之一。近日，我看到一份材料，是外国人作的试验：将两瓶一样的净水放进两个一样的瓶子里，但外面的标签不同。一写蜂蜜水，一写毒液，放在一个地方，让来往的人观看。一段时间后，将两瓶水拿去冰冻，立刻发现一瓶结冰且美丽自然，这就是那瓶写了蜂蜜的水；而另一瓶写毒液的水则呈现冰凌混乱纷纷的现象。这就告诉我们，意念的正与反、好与坏，对身体的影响是大的。许多癌症患者都是自己吓死的。站桩者更得注意正向信息的重要性。要相信自己，相信站桩，抱定信心，才有好的结果。当然，我不提倡年纪太大的人去闯疾病反应关。年纪太大的人，只需略略站桩，小小改善即可。
先向功友们拜个年！
下文将在春节后再发。
