血栓估计大家都不陌生，好像又离自己很远。所以根本不会放在心上。最可怕的时这种疾病在大多时候是没有任何症状的，所以就需要我们在平时的生活中，多多注意观察自己的身体。小编今天教你一招，如何判断自己是否有血栓。
血管是否堵，抬抬腿就知道！50岁后测一测，4个方法冲走血栓！
血栓测试方法：
人要休息10分钟后进行，这样才能保证测试的更准确。首先我们要安静平稳的躺在床上，并且将双腿靠墙抬高成垂直。如果我们无法做到垂直，稍低一点也行，时间共计1分钟最好。这个时候我们再观察双腿颜色。
如果有一条腿非常的苍白或者两条都苍白，严重者有点蜡白，就是这条腿的皮肤看起来有点透明状了。过了1分钟后，把脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，这个时候就说明这条腿缺血比较严重。说明血管里面是有血栓。
木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功用，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的影响低落血粘，硬化血管，使血液流动动畅，添加心血管病发作。黑木耳另有较强的吸附影响，常常食用利于使体内产生的渣滓实时排挤体外。
木耳黄瓜
做法：
1.黑木耳用温水泡软，泡好的黑木耳用开水焯烫。
2.红辣椒剁碎，调进白糖、精盐。
3.倒进陈醋、生抽拌匀成味汁备用。
4.黄瓜洗净后拍散，切成小段。
5.把处理好的黄瓜黑木耳盛到小碗里，浇进调好的味汁拌匀，腌渍10分钟入味便可食用。
