说到高血压，相信朋友们是有一些了解的，生活当中很多的中老年朋友会出现高血压的症状。得高血压的人别怕，坚持吃“它”，疏通血管，让血压一降再降！
1、荠菜
荠菜降血压最好的部分是荠菜花，取荠菜花15克和旱墨莲12克，加水煎汤服用，1日3次，连服15日为一个疗程。一个疗程结束后，如果血压未降可再继续服用一个疗程。
2、卷心菜
卷心菜是厨房中很常见的食材，营养价值比较高。卷心菜中的氨基酸以及维生素A等营养成分，能够增强血液的自洁能力，降低血小板的凝结速率，有助血压慢慢平稳。
3、芦笋
芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜,其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分,对维护毛细血管的弹性及生理功能有利,能起到降血压和防治高血压的作用。
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