苦瓜在我们日常生活中是非常常见的一种食材，经常被炒成菜端上人们的饭桌，但是苦瓜的味道相对来说是比较苦的，很多的人可能会对它避而远之。
但是苦瓜的营养价值却是非常高的，尤其对于男性朋友来说，很多人在平时忽视了个人的保养，如果能够每天坚持喝杯苦瓜泡水的话，身体会收获很大的惊喜。男人每天早晚一杯苦瓜水，4大好处不请自来，别再只知道炒着吃了
男人经常用“苦瓜”泡水喝，身体会捡到这些好处，医生看了都羡慕
清热利尿
苦瓜的药用价值是非常高的，它具有很好的清热利尿的功效，进入秋天之后，气候相对来说比较干燥，容易出现肝火旺盛的情况。
若男性朋友能够选择每天早晚喝杯苦瓜水，能够有利于帮助降肝火、排肝毒，具有很好的去火效果，而且还能够帮助缓解烦躁，消除疲惫，身体发生的变化让医生看了都羡慕。
美容养颜
其实男性朋友也是非常害怕衰老的，所以在日常生活中，很多人也比较重视个人的皮肤保养。其实如果男性朋友每天早晚坚持喝杯苦瓜泡水的话，对于美容养颜、延缓衰老具有非常好的帮助。
因为苦瓜中含有一种特殊的生理活性蛋白质，能够有利于帮助提高皮肤的新陈代谢速率，对于维持皮肤的弹性具有非常好的帮助，让你的皮肤变得越来越细腻，能够达到很好的美容养颜作用。
帮助消化
很多男性朋友在日常生活中需要参加各种各样的工作应酬，摄入大量的高脂肪、高油脂的食物，增强肠胃的消化和吸收功能，可能就会逐渐的降低，容易出现食欲不振、便秘的情况。
若男性朋友能够每天坚持早晚喝杯苦瓜泡水，能够帮助润肠通便，刮油燃脂，排出肠道中的毒素和垃圾，缓解便秘，提高肠胃的消化和吸收功能。
降低血糖：
我们都知道苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷，这是一种天然胰岛素，对于降低血糖具有非常好的帮助。
所以男性朋友在日常生活中如果能够坚持早晚喝杯苦瓜泡水的话，能够有利于帮助促进体内胰岛素的分泌，对于降低血糖具有非常好的帮助，能够有利于把血糖控制在合理的范围内，维持内环境的正常运转，保存身体的健康。
虽然苦瓜泡水具有这么多的好处，但是对于那些脾胃虚寒的人来说最好就不要服用了，因为苦瓜本身属于寒凉性的食物，可能会加重脾胃的负担。
