缓解肩周炎的奇穴
阴陵泉下方一寸处有个奇穴可以治疗、缓解肩周炎,减轻肩背酸痛。先在小腿胫骨内侧,膝盖后下方的凹陷处找到阴陵泉穴,在它位置下约1指宽度取穴即可。
敲揉患侧(活动不利的肩部)对侧的阴陵泉下一寸。点按10分钟,同时尽力加大肩关节的活动幅度。用手指或借助工具,通过这20分钟的强刺激,手臂的活动幅度和范围就会有所提高,肩背的牵拉和酸痛感也会得到有效缓解。
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