纪录片解说词整理大合集
泱泱华夏，幅员辽阔，地大物博，在这片占据地球陆地总面积十五分之一的国土上，生活着世界五分之一的人口，人们在此繁衍生息，世代相传。与数千年光阴相伴的，还有这广袤大地上的本草。
它们或来自高山之巅，或来自大海之渊，在大自然的每一寸土地之间，牢牢地扎下根脉，守护着人世间的健康与幸福。山
山
中国，东西跨越经线六十二度，南北跨越纬线近五十度，辽阔的疆域几乎囊括了所有种类的地形。而在这些地形之中，山占到了总数的三分之二。对中国人而言，山不仅是赖以生活的土地，更是整个民族文化的根基。
盘古开天辟地，头颅化为了泰山；夸父追日，化为夸父山；愚公移山，矢志不移。而太行山则有着另一个着名的传说，神农尝百草。太行山脉，是中国东部最主要的山脉和地理分界线。
神农山地处太行山脉南延，这里是远古时期炎帝神农氏的重要活动场所，相传他曾在山顶处设坛祭天辨五谷尝百草，神农山属大陆性季风气候，雨热同季四季分明，有利于动植物繁衍生息。
神农山
三年生的野生山药，口感药性正值最佳。
山药
《本草纲目》记载，山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。它健脾、益肺、补肾，是一个补药。现代医学证明，使用山药还有助于胰岛素的正常分泌，对血糖升高有抑制作用，并能增强人体免疫力，有效延缓衰老。
山药
山药、地黄、牛膝、菊花四味药材自古以河南怀庆府出产最为优质，被视为道地药材，并称“四大怀药”，而这四药最初便是从附近神农山的这鞋野生物种驯化而来。
古人用药，采于自然。如今，规模化种植本草逐渐取代了野生药材。
西藏林芝
林芝，位于西藏自治区东南部，喜马拉雅山脉与念青唐古拉山脉之间，这里最高海拔高达7000多米，最低处只有900米，是世界上陆地垂直地貌落差最大的地带。高山之上的无污染地带生长着一种稀有的野生本草，红景天。
红景天
红景天
红景天，直至20世纪70年代才逐渐引入中药药方，并被《中国药典》收录，称其益气活血、通脉平喘。有抗氧化、耐缺氧的作用。很多人在高原肺功能差、肺气肿或者哮喘、呼吸困难、胸闷气短的病人，可用它增加人肺功能。一般用30克一次。药用价值大、用量重，使得红景天常年遭到掠夺式的采挖，经年累月，野生红景天正走向灭绝的边缘。文明存续，正在于留下根脉，守住灵魂。
水
水
山之妙在峰回路转，水之妙则在风生水起，柔软无形又波澜壮阔。江河湖海就这样，流淌过华夏文明的血脉。
仁者乐山，智者乐水。水，是中国人寻找本草智慧的无尽宝库。
珍珠粉
中国南海，是一片深沉、辽阔的海域。毗邻南海的广西合浦，是历史悠久的珍珠产地，其最初的产珠业，甚至可以追溯至东周时期。
珍珠入药，必须磨成细粉。《本草纲目》有云，凡用，以新完未经钻缀者研如粉，方堪服食。不细则伤人脏腑。中医认为珍珠内服能安魂定魄，而外用则美容养颜。除此之外，在养肝明目、解毒生肌，补充钙质、辅助降压等方面也有积极作用。现代科学研究表明，珍珠含有20多种微量元素，和18种氨基酸，而其中7中华氨基酸为人体必需。而珍珠中含有的天然牛磺酸是珍珠诸多疗效的根本所在。珍珠不是单独服用的，是在丸散膏丹里用，比如最出名的安宫牛黄丸，效用主要是镇静安神。
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李时珍在《本草纲目》中写道，蜒人每以长绳系腰，携篮入水，拾蚌入筋即振绳，令舟人急取之，若有一线之血浮水，则葬鱼腹矣。即便是今天养珠、采珠仍面临着风险1，退潮的两三小时是仅有的安全时间，时限一到，冰冷的海水转眼间淹没珠池。
采珍珠
水能载舟，亦能覆舟，警醒着人与水的相处之道。
水不仅象征着本草的生长之源，也预示着本草蜕变之法。以湖南为主产地的雄黄虽不是水中本草，但与很多矿物药一样，需经过特殊的炮制，方为上品。
水飞法
水飞法，水飞适用于雄黄、朱砂、珍珠这类不溶于水的药材，它指的是将固体在水中研磨，并利用其在水中的悬浮性来获取极细粉末的方法。
水飞法
水飞法
水飞法
水飞雄黄，便是将雄黄捣碎后，在钵体中加水研磨，直至呈糊状，然后再加入大量的水，较粗的颗粒沉于水底取出悬液的上半部分，再将水底的粗粒继续打磨，带悬浮液水分蒸发干透，剩下的便是细如飞面的雄黄粉。
雄黄
雄黄主治痈肿疔疮、蛇虫咬伤、虫积腹痛、惊痫、疟疾，用量不超过0.1克。入丸散用，也可适量外用，熏涂患处。由于雄黄粉中含有少量砒霜，所以内服时需格外谨慎。
雄黄在80摄氏度以上的环境中砒霜的含量就会上升，水中研磨，减轻矿物药在研磨过程中的热反应和氧化，也让药物中的毒素在水中溶解消减。水飞雄黄，化水而成，琴瑟一起，笙箫不减。
漠
漠
操上孤城白，沙翻大漠黄。中国西北，分布着广阔的沙漠，长河落日大漠孤烟，这本是壮美的图景，可对生存而言又是另一个极端。
塞上江南
宁夏回族自治区位于中国西北地区高原与山地的交错带，地形构造异常复杂。宁夏东、北、西三面都被一望无际的沙漠包围，但黄河流经之处，却又风光秀美、绿意盎然。进一步是荒漠，退一步是绿洲，塞上江南的美名由此而来。黄河边的中宁县，曾是古代丝绸之路的中转要冲，着名的“旱码头”。河流与沙漠的交界之处光照充足，昼夜温差巨大，加之黄河支流清水河含有大量矿物质，造就中宁最广为人知的物产，枸杞。
枸杞
不论是古籍《本草纲目》，还是现代的《中国药典》都明确声明，凡中药所指的枸杞必定是宁夏枸杞。
枸杞子
枸杞子富含多种维生素，《本草纲目》称其甘平而润，性滋补，能补肾、润脾、生精、益气，乃平补之药。产量稳定、药性温和，如今枸杞广泛应用于各种药材和饮食。泡茶、泡酒，制成枸杞膏，各类丸药等加工制品，甚至将枸杞子与枸杞根混合制成外敷用膏药，缓解关节疼痛、保养皮肤。
枸杞
梁外甘草。这个之前讲过了，这里是链接
田
田
梯田
梯田
梯田，人类改造自然的壮观景象，甚至有人将其媲美世界七大奇迹。
甘肃岷县
当归甘肃岷县是附近所有药材的聚散地，这里出产的当归被称为“岷归”。当归适宜在气候凉爽湿润的高海拔地区生长。
当归
当归的作用在于补血活血，调经止痛，润肠通便。而当归的头部或尾部入药其药效也有区别。当归头止血上行，当归身补血中守，当归尾破血下流，全当归补血行血有区别。
浙江磐安
浙江出产的八味本草称为“浙八味”，磐安的白芍便是其中之一。白芍是由芍药的根部干燥制成，它是中医补血方剂中经常使用的一位本草。白芍收敛肝阴，肝郁不舒，肝火上亢、肝硬化、慢性肝炎的病人。白芍是常用大宗药材，需求刚性、存放容易，所以常有大笔资金投资炒作。
白芍
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《中庸》有云：“唯天下至诚，为能尽其性，能尽其性，则能尽人性，能尽人之性，则能尽物之性，能尽物之性，则可以赞天地之化育。”
人与本草的故事亦是如此，种植、采收、炮制，一代代中药人的辛苦付出和坚守传承，至诚而尽人性，于是，本草有灵，尽其物性，人与本草相互依存、相互抚慰，博大精深的中华医药由此而生，天人合一的华夏文明薪火相传。
