威灵仙/于郑州
冬天天气寒冷、干燥。身体热量减退，特别是很多女人，一到冬天就特别容易手脚冰凉。运动能增强体能，但是天冷很多人都变懒惰。冬天不想运动又想改善调理，怎么办呢？来看看今天介绍的美食吧！羊肉汤主要将羊骨头一起投入大锅里熬汤，羊骨里的髓和大量钙质都溶鲜进去，营养丰富，喝羊肉汤功能很多，去寒，美容，养胃，增加热量。
[冬季羊肉汤]
材料：
一根羊腿骨、一根白萝卜、枸杞适量、山楂适量、葱姜适量、大红枣适量、盐适量
做法：
1、羊腿骨切块，用冷水泡一小时，去除血水，冷水下锅，放入羊肉
2、准备好配料，萝卜切块，枣子洗净
3、待水烧开后，捞出羊肉，沥干水备用。
4、加入配料和羊肉，适量的清水开始炖，待水烧开后转小火慢炖一个小时左右
5、加入萝卜块，继续再炖半个半个小时左右
6、在炖的过程中不需要加入调料哦，等待羊肉汤熬好，有加入食盐、葱末，还可根据个人口味
好吃的烹饪技巧教给你，羊肉汤加这一料补身体，家人要多吃呢！特别是女人，有空的时候不妨试试吧。
欢迎你进入威灵仙的360个人图书馆
/myindex.aspx
