康复·科普·知识李卫娜 ┃ 山西省中西医结合医院康复知识脑卒中之预防跌倒宣教
脑卒中是人类的高发病之一，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，而一旦发生脑卒中并出现运动功能障碍的患者，似乎都避免不了一个“魔咒”——跌倒。
跌倒后，不仅可能造成肢体的损伤，住院天数的增加，更容易造成巨大的心理阴影。
其实，影响脑卒中偏瘫患者跌倒的因素无非就那么几种，只要我们时刻注意就可以远离跌倒“魔咒”。
1. 最易发生跌倒的地点
床边、浴室、厕所、走廊、楼梯
2. 最易发生跌倒的时间上厕所时，起床时长时间洗热水澡时、卧床、蹲坐后
3. 最容易引起跌倒的活动急于上厕所或半夜上厕所的途中，上下楼梯
4 最易跌倒的人群自信心爆棚者、怕麻烦心理者,急于求成者
5．最易引起跌倒的药物服用影响意识及活动的药物（镇静安眠药，麻醉止痛剂，抗高血压药，利尿药,降血糖药,扩血管药.）
6．如何预防跌倒
6.1保证活动范围内光线充足，通道通畅，无障碍物。
6.2保持地面干燥，避免潮湿和油渍水渍
6.3常用物品放于随手可取之处，不常用物品归纳整齐，睡前排空膀胱，减少夜间起床次数
6.4穿合适衣裤及防滑软底鞋，避免衣裤过宽过窄，过长过短
6.5学会习惯使用扶手，在有扶手的地方，功能好的哪一侧尽量使用扶手
6.6步态不稳的需使用助行器，轮椅，拐杖，以防跌倒
6.7 对于感觉，活动不利的患者，运动时需有家人陪伴
6.8活动不利患者起床时应先从卧位到坐位，再从坐位到站位，动作要慢，循序渐进
预防跌倒是我们的十大安全隐患之一，只要我们做好了预防工作就能跳出跌倒的“魔咒”。祝愿大家早日康复！
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文章:山西省中西医结合医院康复医学科李卫娜配图:网络（侵删）
