血液的流通，为身体的各个器官输送去氧气和养分，维持着生命的正常运行，可以说血液的正常流通掌握着我们的生杀大权。可我们也知道，血管很容易堵塞，那怎么办呢？今天我们就来说说血管堵塞都有哪些症状，疏通血管又该怎么做呢？
每个人都有血管堵塞的风险，你也一样！
血管容易堵塞的原因是什么呢？因素很多，常见的就有熬夜、酗酒以及饮食不合理等，尤其是饮食，过量的摄入含有脂质胆固醇的食物，会使得脂肪代谢失常，从而堆积在血管上，形成血管斑块，直接引起脑梗死、心肌梗死、冠心病等血管疾病。
而且就算平时积极保养，避开了伤害血管的习惯，一样有可能诱发血管疾病。因为，血管也是会老化的，随着年龄的增长，身体机能下降，代谢变慢，血液垃圾也会堆积在血管壁上。
从我们十二岁开始，血管便面临起了随时被堵塞的困境，开始产生垃圾，每增长一岁，垃圾就会堆积一分。
35岁以后出现这些症状，要警惕是血管衰老的信号
早期的血管堵塞不易被发现，因此很多人并没有意识到保养血管的重要性。随着毒素垃圾在血管中的慢慢积累，人的皮肤会变差，机体会变得迟钝，身体的五脏六腑也跟着发生病变。
35岁以上的中老年人要注意，晨起常感觉头痛、头晕、精神不振、胸闷、胸痛以及恶心想吐，日常会发现拿筷子颤抖、睡眠浅、记性力下降、身材变胖、反应迟钝、易疲倦等反应，则说明血管已经堵塞70%了，这时候当务之急就是要疏通血管。
疏通血管，定期运动是好方法，此外多吃这些食物也能起很大作用
生活中能起到疏通血管作用的食物很多，如大蒜、洋葱、茄子、海带、西红柿、枣、核桃、蜂蜜以及红薯等，这些食物可软化血管和养血管，但是说到全面清扫血管垃圾、疏通血管的食物，就不得不提菌类食物，如香菇、杏鲍菇、姬松茸等。
尤其是姬松茸，现代医学研究发现，它富含的不饱和脂肪酸，有活血化瘀、预抑制血管斑块形成的作用。姬松茸独有的另一种营养物质——β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白复合体，具有极强的抑癌作用，抑制率可达99.4%。姬松茸的抗癌成分，是灵芝的4.5倍。（详细信息见下图数据）
姬松茸虽好，但是吃法不对功效大打折扣，无论是煸炒、熬汤还是直接泡水食用，都不能很好的将它的营养物质释放出来，且土壤中的姬松茸含有重金属，直接食用对人体十分不利。因此不建议直接食用，可选择市面上一些经提取后的成品，比如蓝莓姬松茸粉。如今不少医生已经将蓝莓姬松茸粉加入了血管疾病和癌症的辅助治疗当中去了。
