冬病夏治
什么是“冬病”?
“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。
若寒气停留在关节,就会产生疼痛;
停留在脏腑,就易产生寒凝;
停留在经络,就会使经络堵塞,气血运行不畅,就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。
为什么冬病要夏治?
因为冬病患者本身体质就偏虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。
而在盛夏,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时躲在后背的膀胱经以及各关节处的积寒,最容易被赶出来。
倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。
如何冬病夏治?
1.“内用温热”——服用偏温热的饮食。
夏季要多吃温热食物,让身体适当出汗,有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。
寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。
2.“外散风寒”——发汗法是排除体内寒邪的最好方法。
夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法,不但可以清除寒气,发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。
冬病夏治应对良策
1.感觉肚子凉,脾胃虚
如果感觉肚子凉,夏天也爱吃热的,又怕风怕冷的人,那就艾灸中脘、关元、足三里,很有效。
2.后背发凉,怕风
如果感觉后背发凉,怕风,那就先在后背刮刮痧,若能方便再用艾叶水泡脚,然后喝一碗发汗的生姜红枣汤,或者是胡椒白萝卜汤,寒气是很容易排出的。