云南高速一般限速80—110或120公里，即使是高速公路，由于地处山区，弯道、隧道、桥梁太多，大车占道行驶情况严重，所以不管多好的车，只能按平均90公里的时速来计算。建议自驾云南的游客根据此速度来安排休息、吃饭的计划。如果是一人驾驶，最好每隔两小时休息一下。
大理：距昆明350公里（约需四小时）
建议中途在楚雄休息吃饭，昆明到楚雄一般用时1.5~2小时。
丽江：距昆明505公里（约需六七个小时）
建议在楚雄、大理休息一下再走。
香格里拉：距昆明700公里（约需八九个小时）
去香格里拉的话，可以在大理或丽江休息一晚再走，如果不想在大理丽江挤的话，可以去洱源住一晚，那里有温泉和美食，价格还便宜呢！
梅里雪山：距昆明900公里（约需十三个小时）
建议在大理、香格里拉各住一宿，如果不想拥挤，外地游客可在楚雄、香格里拉各住一宿。
腾冲：距昆明650公里（约需八九个小时）
中途最佳休息点为楚雄、大理、永平（价格实惠）、保山。从昆明到保山一般用时6-8小时，建议在大理住一宿再走，从昆明直接开到腾冲，如果是一人驾驶还是很累的。
瑞丽：距昆明730公里（约需八九个小时）
中途休息的地方建议在永平，吃住都很实惠。
泸沽湖：距昆明560公里（约需十一个小时）
目前从丽江至泸沽湖需经永胜县绕行，从丽江经永胜县城至宁蒗县城再到泸沽湖景区。因公路等级低、通行能力有限，永胜新营（零公里）至宁蒗战河段公路禁止19座以上客车、三轴（含三轴）以上货车通行。需谨慎驾驶，尤其是雨季，注意落石和路面。
西双版纳：距昆明540公里（约需七小时）
一路都是高速，中间最佳休息点：玉溪、墨江、普洱，建议至少在普洱休息一下吃饭，检查一下轮胎等再出发，临近版纳热带地区，请注意控制车速，高温路面容易爆胎。部分路段可能会有野象出没，不是开玩笑。
罗平：距昆明230公里（约需四五个小时）
途经宜良、石林、陆良、师宗，可根据情况自行选择休息。
元阳哈尼梯田：距昆明375公里（约需六小时）
元阳有两条路可供选择：一条是途经宜良、石林、弥勒、开远、个旧。另一条可以从昆明、玉溪、元江、元阳。在元江可以玩一下，这里有很多的美食，热带水果也有很多。
普者黑：距昆明340公里（约需四小时）
途经宜良、石林、弥勒、丘北。
石林：距昆明100公里（约需两小时）
怒江六库—丙中洛：距昆明850公里（约需十二个小时）
途经楚雄、大理、怒江。建议中途可在大理住宿一晚，因路途较远，请勿疲劳驾驶，安全第一。
抚仙湖：距昆明60公里（约需一小时）
普洱孟连：距昆明660公里（约需十二个小时）
途中根据个人情况可选择在元江、墨江、普洱住宿，因为路途较远，切勿疲劳驾驶。
石屏异龙湖：距昆明280公里（约需五小时）
昭通大山包：距昆明410公里（约需七小时）
途经嵩明、寻甸、东川、会泽、鲁甸。
轿子雪山：距昆明180公里（约需四小时）
图文：云游网
