所以说，如果你也是非常喜欢生气，那么不妨改善一下情绪，用乐观的心态面对生活，也能减少疾病的发生。
甲状腺结节是怎么来的？
诱发甲状腺结节的因素不仅仅只有生气，和遗传也有着很大的关系。如果是你的长辈们有患过甲状腺结节的话，那么也可能会将甲状腺结节遗传给你。经常在放射性环境下工作的人也容易患上甲状腺结节。另外，一些免疫力低下的人容易患上甲状腺结节，以及一些平时碘元素摄入过量的人，也会被甲状腺结节找上门。
吃什么能让结节慢慢变小？
荠菜：荠菜是我们常见的一种蔬菜，有着解毒消肿、利尿除湿的作用，经常吃荠菜的话，可以有助于抑制结节的生长，从而起到化瘀散结的作用。
马齿苋：具有泻热解毒、散血消肿的作用，平时多吃点，能够有助于缓解甲状腺结节带来的疼痛感，从而让结节变得越来越小。
冬瓜：我们日常生活中，经常用冬瓜烧汤喝，冬瓜的营养价值丰富，有着利尿消肿、减肥瘦身的功效。
夏枯草：夏枯草的药用价值非常的丰富，有着很好的消散肿块的作用。如果是有甲状腺结节的患者，那么不妨每天可以用夏枯草泡水喝，一段时间后，结节或许就消散不见了。
苹果：苹果是我们经常吃的一种水果，一年四季都可以买到，多吃苹果可以有助于身体的排毒，所以很多的减肥人士也非常爱吃苹果。苹果当中含有丰富的维生素，每天吃一个苹果，可以减少对甲状腺的负担，还可以促进甲状腺分泌的平衡，对于改善甲状腺是非常有利的。常吃苹果，不仅可以缓解甲状腺结节，并且坚持吃一段时间后，结节也会越来越小。
茄子：茄子也是我们日常所见的一种蔬菜，紫色的外衣非常的炫酷，而这也恰恰是茄子具有营养价值的表现。经常吃茄子，可以缓解甲状腺结节症状，如果是有肿大现象，多吃茄子，也可以有助于消肿，甲状腺结节慢慢的变小，身体自然也会越来越健康。
甲状腺结节患者应该少吃什么？
少吃含碘食物
大家应该清楚，如果碘元素摄入过量，也会导致患上甲状腺结节，所以经常吃含碘的食物，对甲状腺会造成损伤。经常吃海带，对身体是有一定好处的，但是会导致甲状腺肿大。海带当中碘元素丰富，经常吃会对患者有很大影响。所以平时要少吃含碘的食物，以防甲状腺结节变严重。
少喝碳酸饮料
碳酸饮料是很多人的最爱，但是经常喝碳酸饮料，对甲状腺的影响非常大。会加重对甲状腺的负担，会加重甲状腺结节的病情，还可能会诱发癌变。所以说，甲状腺结节患者平时一定要注意少喝碳酸饮料。
总而言之，甲状腺结节是非常常见的一种疾病，当它找上你的时候，也不要过于焦虑，少吃一些不利于甲状腺健康的食物，多吃一些有助于结节变小的食物，这样才能防止甲状腺结节恶化，身体早日恢复健康。
