晚上没有出现什么症状，表明血糖得到了很好的控制，大家都知道糖尿病的典型症状是三比一，有很多答案，这是为了判断血糖是否很高，那么还有什么症状可以说明血糖过高呢？
糖尿病医生：晚上没出现4个症状，说明血糖控制得很好
1.腿部抽筋
腿部抽筋有很多原因。老年人在晚上睡觉前经常会抽筋，这可能是由于过多的钙流失，或由于血液价值过高而导致血管阻塞，导致腿部抽筋。此外，血糖过高，如果是血管疾病，也会出现腿部抽筋！因此，如果糖尿病患者有腿部抽筋，他们应该首先考虑血糖升高。
2.皮肤瘙痒加剧
随着血糖的增加，皮肤下的葡萄糖也会升高，皮肤会出现瘙痒，尤其是在夜间，症状会更严重。因此，高血糖者会出现瘙痒，立即检测血糖，以防万一。
3.视力下降
糖尿病会对人类的视力产生负面影响，许多专家已经认识到了这一点。一旦血液中的葡萄糖含量爆炸，它就会使眼球偏转，进入眼睛。
步履蹒跚，直接的症状是视力大大落后，如原来的5，短期视力只有4，此时不能粗心，一定要记住检查血糖。
4.失眠
一般糖尿病患者，会伴有睡眠障碍，一方面由于夜间频繁，另一方面高血糖，也会影响神经，尤其是肥胖的人，还可能伴有呼吸综合征，睡眠容易窒息，也会影响睡眠质量。
医生直言：这4个原因，导致糖尿病的发生，做好预防！
1、遗传因素
遗传学研究表明，患有糖尿病血统，其可使糖尿病的风险升高5-10倍。
对于有家族史的人，尤其是直系亲属患有糖尿病的，一定要注意后天的饮食和生活习惯。
把患糖尿病的风险降到最低。
2、暴饮暴食
饮食的不合理，不仅增加胃肠疾病，而且也会导致血糖的升高。
暴饮暴食导致血糖的波动增大，是脂肪堆积，身体产生胰岛素抵抗，从而诱发糖尿病的发生。
尤其是高热量，高脂肪，高油脂以及一些"垃圾食品"摄入过多，都是导致高血糖的原因。
3、熬夜成习
睡眠不足和血糖的调节有直接的关系，熬夜会导致身体的代谢紊乱，内分泌失调，导致糖在体内的利用异常。
研究发现，失眠时间段的人，患糖尿病的风险增加30%。
所以，每天要保证6-7小时的睡眠，有利于身体健康，预防糖尿病的发生。
4、运动少
运动可提升胰岛素的敏感性，有利于降血糖，减少并发症的危险。
研究发现，坚持运动的人，可使血中葡萄糖被肌肉组织的利用增加，可达到降血糖的功效。
所以，每天饭后运动半小时，有利于降低餐后血糖。
控制好血糖，预防并发症， 食一瓜、喝二水、忌三事
食一瓜：
苦瓜
苦瓜确实是，比较适合糖尿病人食用的一种蔬菜。有实验数据表明苦瓜提取物有辅助治疗糖尿病的效果。
古代文献有记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床也报道过，苦瓜片，治疗糖尿病的有效率达79.3%。
喝二水：
1、白古丁桑叶茶
白古丁是一种药食两用的植物，可以降低餐后血糖，同时能调节血脂，养护肝脏，对预防糖尿病并发症有益。
此外，众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。而白古丁具有广谱抗菌消炎作用。
《神农本草经》中，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）应用于临床。
国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖的作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
2、金麦须茶
有大量研究表明，金麦须中含多种对人体有益的化学成分，如皂甙、黄酮、生物碱、微量元素及多种维生素等，而其中的皂甙是降低血糖的主要成分。
另外，金麦须中还含有铬这种元素，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能，使身体内糖分能够很好的利用。
因此，将金麦须泡水代茶饮，可以辅助降低血糖。
忌三事：
1、忌白酒
白酒，会让血糖升高，加重糖尿病。
同时，糖尿病患者服药后，白酒会影响到降糖药的代谢，影响糖尿病患者的治疗进度。
所以，对糖友来说，要忌白酒，最好是什么酒都不要喝了。
2、忌久坐
有研究显示：每天坐着看电视 1-2小时的人，得糖尿病的可能性，比看电视在1小时以内的人高9.2%；
如果超过4小时，这个风险则提高到1.5倍。
所以，无论是办公室久坐一族，还是在家宅的一族，尽量避免长时间久坐，适当站起身活动一下，有利于身心健康。
3、忌高盐
日常饮食，最好要控制盐分的摄入。
高盐、太咸的食物，会增加肾脏负担，容易诱发糖尿病肾病。
饮食上宜清淡，搭配也要丰富，控制好油、盐的摄入，这样既利于控制血糖，还可预防其他慢性疾病。
