糖尿病最突出的特点就是高血糖，带来危害的也正是血糖的持续增高，一旦血糖“失控”，各种并发症就会突然来临，带来严重的，甚至是危及生命的后果。
晚上血糖值的意义：
通常，大家关注血糖值，都是早晨空腹的血糖情况，或者是饭后两小时的血糖情况，却很少有人注意到，晚上的血糖值。
这是因为晚上的血糖值可能是相对较低的。夜间入睡后机体代谢水平最低，虽然有生长激素和肾上腺糖皮质激素生理节律的影响，但是由于同时有胰岛素适当的分泌，所以正常情况下，这应当是一天中血糖最低、最平稳的时候。
但就因为晚上的血糖值可能是最低的，此时如果出现了血糖高的症状，就更要注意。
糖尿病患者，晚上出现4个症状，说明血糖控制的不好，当心并发症
一、睡前异常口渴
睡前喜欢喝水是一种养生的好习惯，可是，若是睡前异常口渴，喝很多水也不解渴，就可能是疾病的信号。
因为没做什么流汗的体力活，或者晚餐没吃很咸的东西，却就是感觉口渴，喝很多水，然后排很多的尿。
很可能是体内血糖过高，过高的血糖会使得血液的渗透压增加，人会变得很容易口渴。
二、睡前虚弱饥饿
即使吃了晚饭，也是很容易饥饿，并且精神状态很差，身体虚弱，这跟自身血糖代谢异常是有关联的。
因为身体得不到足够的能量，导致精神状态萎靡，而且血糖不能被有效利用，人就会变得容易饥饿，需要加餐。
如果自己长期如此，精神状态差，身体虚弱，很容易饿，就一定要及时去医院检查。
三、皮肤发痒不适
晚上躺下睡觉时，好多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠，这不是简单的皮肤病问题，很可能是血糖太高所致。
由于患者体内的血糖太高，无法被及时代谢，就会刺激皮肤发痒，或因皮肤长期处于慢性脱水的状态，出汗减少，皮肤因过度干燥而发生瘙痒。
四、手脚发麻、疼痛
临床上，40%的糖尿病人都会有手脚发麻的情况，这也是最明显的变化之一。
因为我们身体的神经系统对血糖很敏感，高血糖会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，致使末梢神经出现病变，导致手脚发麻、干裂、甚至是坏死。
另外，高血糖还会伴随着脚趾疼痛、灼热感的现象，尤其在夜间，疼痛会更加明显。
如何预防高血糖、糖尿病及并发症？
——一穴、二茶、三瓜
一穴：阴市穴
阴市穴又名阴鼎穴，在大腿前面，膝盖骨上方横四指的位置。
刺激阴市穴可以采用点按的方法，采用坐位，在大腿前面，找到阴市穴的位置，用拇指指腹深深向下按压阴市穴。
按压时一定要用力，当感觉有酸胀感时，保持5到6秒，再松开，再按下去，再松开……，如此反复40到50次。
也可以采用穴位敲击的方法，手握空心拳，敲击阴市穴。
每敲6下，做一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推，每次敲击3-5分钟。
中医认为阴市穴有止痛理气，温经散寒之功，而现代研究表明，阴市穴除了具有这些功效外，还具降低血糖的作用，当然这种方法只能起到短时间内辅助降血糖的作用，并不能代替药物，只能作为辅助小妙招！
二茶：鸡头参茶、谷谷丁桑叶茶
鸡头参是一种常见中药，可用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，内热消渴等症。
现代研究表明，鸡头参中含有的多糖不会影响正常人的血糖值， 但可显着降低患有高血糖人群的血糖。
将鸡头参泡水代茶饮，在降血糖的同时，可降低肝脏中 cAMP 的含量，能够辅助预防糖尿病并发症。
谷谷丁是药食两用的植物，众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，谷谷丁具有广普抗菌消炎的作用，并且谷谷丁含有的多糖也有一定的降糖效果。
桑叶历来就是治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)的中药，国内外研究资料证实，桑叶含有的生物碱和多糖是其主要的降血糖成分。
将谷谷丁和桑叶混合，搭配饮用，可以在降糖的同时，抗菌消炎，更有利于预防糖尿病并发症。
三瓜：苦瓜、丝瓜、黄瓜
苦瓜味道苦涩，一部分人不能接受苦瓜的苦涩感。但是近代药理研究发现，苦瓜中所含有的苦瓜皂苷具有很明显的降血糖作用，很适合糖尿病人食用。
丝瓜的碳水化合物含量很低，升糖指数也低，每100克丝瓜热量仅为21大卡，是一种典型的低含糖量、低升糖指数、低热量的瓜类蔬菜，糖尿病友大可放心吃。
黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感。对糖友而言，是不错的解饿食品，并且有着降血糖的作用。
