最近，有许多宝宝在问：
“我想报考传媒类专业，但需要考核舞蹈。想找一些合适的艺考剧目进行练习。”
“我马上要面试幼师了，想要找一些合适的舞蹈进行展示，能够为自己加分。”
“下半年学校节目比较多，想提前准备一些简单易学的舞蹈开始练习。”
这个时候，傣族舞就成为众多舞蹈的首选了。它作为民族舞的一种，轻柔曼妙，尽显女子的身段曲线美。
可能零基础的宝宝还会疑惑，不知如何入门傣族舞，觉得技巧、动作都具有挑战性。
其实，只要你掌握了扎实的基本功，结合一些舞蹈技巧和需要注意的方面，同样也能学会一些相对简单但好看的傣族舞。
首先，你要了解傣族舞的基本特征就是三道弯，呈现出雕塑美。
正如中国舞暑假集训班的学员在练习傣族舞时一样，全身都显示出三道弯的特点。
那么，三道弯究竟表现在哪些部位呢？正确的示范又是怎样的？赶紧往下看教学详解吧~
身体的三道弯
第一道弯
从立起的脚掌至弯曲的膝部
第二道弯
从膝部到胯部
第三道弯
从胯部到倾斜的上身
手臂的三道弯
第一道弯
指尖至手腕
第二道弯
手腕至手肘
第三道弯
手肘至手臂
腿部的三道弯
第一道弯
立起的脚掌至脚后跟
第二道弯
脚后跟至弯屈的膝盖
第三道弯
膝盖至胯
在此基础上，你还要去掌握傣族舞的基本动作和基本步伐，才能更好地去完成这支舞。
掌型手
四指并住，大拇指位于食指前侧，指尖用力向后。
曲掌
大拇指立起，四指并住，弯曲。
勾踢步
双手掌型手位于胯前，在做勾踢步的时候，膝盖要夹紧，脚向后踢起，重拍在下，不要来回跳动。
注意要快踢慢落，控制脚的速度轻轻落下。
胯的摆动
胯要走一个下弧线。
学会这些，你可以尝试去练习完整的舞蹈或者舞蹈片段啦~
不过在跳傣族舞的过程中，还要注意以下几大方面：
1、舞者的基本功很重要
确实很多舞蹈可以快速学会，但如果想要跳好，就只能花时间和精力地去苦练。只有你的基本功够扎实，你的舞蹈动作才能更自然更舒缓。
2、学会去管理表情
表情对一支舞蹈的视觉效果会产生很大影响。如果跳舞时你面无表情，那么你的舞蹈其实是没有感情的，这样只是单纯的动作展示，无法去打动人。
3、舞蹈内容要具有多样性
在日常挑选舞蹈时，需要注意一下。因为目前有许多舞蹈是一系列动作重复多次，还与其他舞蹈重合，不仅没有创新，还失去每支舞蹈独有的风格。
所以，真正好看的傣族舞，就要从舞者的投入感情、动作的连贯性、舞蹈的技巧等多方面去观看。
