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除夕夜 给家人做一桌美味又健康的纯素年夜饭~赶快学起来吧

时间:2023-06-12 01:22:09

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马上就要过年了

年夜饭作为一年之中的重头戏

那肯定是不能掉以轻心的

那么,大家开始计划年夜饭菜单了吗?

今天,小编就为大家

献上一份素食年夜饭菜单

心动的朋友可以学起来哟~

1

四宝如意汤

主料:番茄100克、香菇(鲜)100克、黄豆芽150克、芦笋200克

调料:盐4克

烹饪方法:

1. 香菇泡软,去蒂,对切两半;

2. 白芦笋削去根部粗皮,切小段;

3. 黄豆芽摘去根须,番茄切片;

4. 全部放入锅内,加清水5杯烧开,改小火煮20分钟;

5. 加盐调味,煮好即盛出食用。

2

五彩饭团

主料:有机五常大米、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、彩椒、蛋白素肉、素肉松、香菇

酱汁调配:有机山茶油2勺作为底油;有机麻油 1/6勺;有机氨基酸酱油 1/2勺;有机龙舌兰蜜 1/2勺;有机糙米醋1勺;

烹饪方法:

1、大米&糯米按4:1比例蒸煮;

2、往煮好的米饭加入炒熟的香菇丁&蛋白素肉,再倒入美味酱汁(配方看上面

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