我们常常会在生活中遇到这样一些女人，她们小心翼翼，她们如履薄冰；她们在离开人群的时候方能畅快呼吸；她们生活在自己的狭小空间里，像卑微的蝼蚁般的存在着。
根据心理学家的相关测试数据说明，在一千位接受测试的女士中，有二分之一以上的女士都表现出内向和不自信的症状。
她们自己的内心也很焦虑迷茫，渴望改变自己的性格，却又苦恼着不知从何处下手。
其实，对于这种普遍性较强且不利于我们身心发展的性格特征，是需要及早地采取行动去改变的。
对于以下的三件事，如果你能够长此以往的坚持下去，那么你一定会收获意想不到的惊喜。
一、学会主动“举手”，你要战胜的不是别人的目光，而是自己内心的恐惧
01）、对于缺乏自信心的女人来说，她们有一个显著的特点就是“过分的在乎别人的目光，而无法遵从自己的内心。”
我们应该明白的是，生活是自己的，很多人来到我们的生命里只不过是一步履匆匆的过客，你若因他人的三言两语而失去了掌握自己人生的主宰权，岂不是白来这人世一遭。
诗人海子就曾经说过：“我们来到这世界上，不为他人喜怒无常，不为他人委屈自己，只为采撷那皎洁的月拨开内心的白。”
02）、 对于外向自信的女人来说，她们首先能够做到的就是在任何需要表达自己的场合游刃有余的交流自己的观点。
她们积极主动，她们毫不畏惧，因为她们并不把别人的看法，最后的结果当作评判自己的标准。
当你有机会可以“举手”的时候，不妨大胆一点，输出的内容越多，发言的频率越多，你会越来越从容不迫。
那些舞台上的主持人，他们一开始的时候也是害怕观众的质疑，但是当他们越来越熟悉这个舞台的时候，他们内心也在一次次的勇敢发声中不断的坚韧。
与此同时，也会变得越来越自信大方，因为一次次的历练就是一次次的突破那个胆怯内向的自己，当你迈出勇敢的第一步的时候，你与那个充满自信的自己也正在相遇。
二、坚持每日读书，一个人的外表有多强大，内心就有多么的充实
01）、古人云，读书者，丹田有气，眼中有光，脑中有古往今来，心中有丘壑林江。所谓读书之人，气自华矣。
杨绛先生常常说，为什么现代人的烦恼那么多，为什么常常对自己感到不自信，对生活充满疑虑，归根结底就是每天想的太多，而读书太少的缘故。
所以女人要想从根本上改变自己性格的内向以及内心的不自信，需要养成每日读书的好习惯。
因为一个人的不自信，首先就表现在不善于表达自己的看法，肚子里面没有墨水，如何能够出口成章，如何能够言语得当呢？
02）、看过《中国诗词大会》的人应该都不会忘记那个自信大方，气质出众的十八岁女孩武亦姝吧。
小小年纪的她便可以将中国古代的诗词信手拈来，言行举止也颇有大家闺秀的优雅娴静，有的人会惊讶于她的年龄与学识程度的不匹配。
其实是因为她出自书香门第，从小接受良好的家庭教育熏陶，她真正的将读书学习融入到自己的生命当中，所以是她的渊博学识成就了她的自信坦然。
三、打开你的“交际圈”，自信心的建立，也需要环境的认同感
为什么有的女人结婚了以后就会变得越来越卑微。因为她将全部的心力都投注在家庭上面，成为了一个只有孩子和丈夫的典型家庭主妇了，她失去了自己的“交际圈”，也失去了亮丽的资本。
我们会发现一个普遍的现象，有工作的女人，有自己交际圈的女人无论在什么时候都不会唯唯诺诺，而是自信大方。
因为她们有工作的能力，有养活自己的本事，也有自己的生活空间和人际关系，她们能够通过自己的魅力来获得环境的认同感。所以她们的内心的绝大部分是满足的，是没有空缺的。
这也告诉我们，一个女人要想活得自信，必须有属于自己的圈子，它是督促你积极向上的动力石，也是让你实现优秀自我的钥匙。
总之，一个女人的自信外向不是与生俱来的，她的勇敢，她的学识，她的交往环境，都为此奠定了稳定的基础。
而自信的女人就像是黑夜里闪闪发光的夜明珠，就像是山林间回荡的悠扬歌声，让人目不转睛，让人心旷神怡。
